KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.05.2011 tiistai	08:01:47 aamu	CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g	1.6g	11.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 100%
17.05.2011 tiistai	08:02:02 aamu	Omega-3 (Star nutrition), annos 1g	1g	9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 100%
17.05.2011 tiistai	08:02:20 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
17.05.2011 tiistai	08:02:41 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	165g	235.4kcal	20.6g 83kcal 35%	0.5g 2kcal 1%	16.9g 152kcal 64%
17.05.2011 tiistai	08:02:59 aamu	Aamupala, cheddar (laktoositon) (Valio), annos 20g	40g	96kcal	8.8g 35kcal 37%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 64%
17.05.2011 tiistai	08:06:54 aamu	Venäläinen meetvursti (Huhtahyvät), annos 5g	23g	92kcal	5.1g 20kcal 22%	0g 0kcal 0%	8g 72kcal 78%
17.05.2011 tiistai	12:00:00 päivä	BCAA (Fast), annos 10g	5g	20kcal	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.05.2011 tiistai	12:30:00 päivä	CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g	1.6g	11.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 100%
17.05.2011 tiistai	12:31:53 päivä	Xtreme whey max (Xtreme), annos 30g	40g	144.4kcal	33.2g 133kcal 90%	1.2g 5kcal 3%	1.2g 11kcal 7%
17.05.2011 tiistai	12:31:58 päivä	Glutamiini [annos 5g]	5g	20kcal	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.05.2011 tiistai	14:30:00 päivä	BCAA (Fast), annos 10g	5g	20kcal	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.05.2011 tiistai	14:30:00 päivä	Glutamiini [annos 5g]	5g	20kcal	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.05.2011 tiistai	14:30:00 päivä	Xtreme whey max (Xtreme), annos 30g	40g	144.4kcal	33.2g 133kcal 90%	1.2g 5kcal 3%	1.2g 11kcal 7%
17.05.2011 tiistai	15:49:49 iltapäivä	Kevyt broilerin fileekuutio Kypsennetty (Korpela oy), annos 100g	100g	115kcal	25g 100kcal 87%	1.5g 6kcal 5%	1g 9kcal 8%
17.05.2011 tiistai	15:50:39 iltapäivä	Pekoni,euroshopper kuutiot	70g	196kcal	10.9g 44kcal 22%	0.8g 3kcal 2%	16.8g 151kcal 76%
17.05.2011 tiistai	15:53:23 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	84g	17.1kcal	0.5g 2kcal 12%	3.2g 13kcal 75%	0.3g 2kcal 13%
17.05.2011 tiistai	15:54:46 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	102g	11.1kcal	0.6g 2kcal 26%	1.4g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
17.05.2011 tiistai	15:56:39 iltapäivä	Kruunu majoneesi (Felix), annos 30g	27g	210.6kcal	0.3g 1kcal 1%	0.3g 1kcal 1%	23g 207kcal 99%
17.05.2011 tiistai	18:00:00 ilta	Sörkän pekonilenkki (Wotkins), annos 100g	172g	395.6kcal	25.8g 103kcal 26%	0g 0kcal 0%	32.7g 294kcal 74%
17.05.2011 tiistai	18:00:00 ilta	Kippari, savustettu sulatejuusto (Valio), annos 10g	30g	102kcal	6.6g 26kcal 27%	0g 0kcal 0%	7.8g 70kcal 73%
17.05.2011 tiistai	18:06:30 ilta	Sinappi, dijon (Maille), annos 10g	10g	15kcal	0.7g 3kcal 18%	0.6g 2kcal 16%	1.1g 10kcal 66%
17.05.2011 tiistai	20:32:38 ilta	Jokiravunpyrstöt suolaliemessä (Apetit), annos 30g	47g	55kcal	11g 44kcal 80%	1g 4kcal 8%	0.8g 7kcal 13%
17.05.2011 tiistai	20:36:11 ilta	Grillattu munakoiso (Pirkka), annos 160g	48g	33.1kcal	0.5g 2kcal 6%	2.4g 10kcal 29%	2.4g 22kcal 65%
17.05.2011 tiistai	20:36:24 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	3g	27kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
17.05.2011 tiistai	20:37:52 ilta	Kurkku (Fineli)	56g	6.1kcal	0.3g 1kcal 26%	0.8g 3kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
17.05.2011 tiistai	20:40:50 ilta	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	35g	4.6kcal	0.4g 2kcal 44%	0.3g 1kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
17.05.2011 tiistai	20:41:59 ilta	Sinihomejuustomuru, Pirkka 150g pss	15g	50.3kcal	3.3g 13kcal 26%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 74%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 2100.9kcal Erotus 3.7kcal Kuituja 3g			1601.2g	2097.3kcal	210.8g 843kcal 40%	19.8g 79kcal 4%	130.9g 1178kcal 56%