KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.05.2011 keskiviikko	08:08:13 aamu	Venäläinen meetvursti (Huhtahyvät), annos 5g	24g	96kcal	5.3g 21kcal 22%	0g 0kcal 0%	8.4g 76kcal 78%
18.05.2011 keskiviikko	08:08:21 aamu	Aamupala, cheddar (laktoositon) (Valio), annos 20g	20g	48kcal	4.4g 18kcal 37%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 64%
18.05.2011 keskiviikko	08:08:45 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	165g	235.4kcal	20.6g 83kcal 35%	0.5g 2kcal 1%	16.9g 152kcal 64%
18.05.2011 keskiviikko	08:12:28 aamu	Kurkku (Fineli)	86g	9.4kcal	0.5g 2kcal 26%	1.2g 5kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
18.05.2011 keskiviikko	13:08:41 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	165g	235.4kcal	20.6g 83kcal 35%	0.5g 2kcal 1%	16.9g 152kcal 64%
18.05.2011 keskiviikko	13:08:57 päivä	Pekoni,euroshopper kuutiot	70g	196kcal	10.9g 44kcal 22%	0.8g 3kcal 2%	16.8g 151kcal 76%
18.05.2011 keskiviikko	13:09:10 päivä	Sinihomejuustomuru, Pirkka 150g pss	25g	83.8kcal	5.5g 22kcal 26%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 74%
18.05.2011 keskiviikko	13:09:26 päivä	Aamupala, cheddar (laktoositon) (Valio), annos 20g	40g	96kcal	8.8g 35kcal 37%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 64%
18.05.2011 keskiviikko	15:17:32 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
18.05.2011 keskiviikko	15:18:40 iltapäivä	Xtreme whey max (Xtreme), annos 30g	40g	144.4kcal	33.2g 133kcal 90%	1.2g 5kcal 3%	1.2g 11kcal 7%
18.05.2011 keskiviikko	15:18:47 iltapäivä	Glutamiini [annos 5g]	5g	20kcal	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.05.2011 keskiviikko	16:21:48 iltapäivä	Broilerin Rintafilee, nahaton	130g	130kcal	29.9g 120kcal 91%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 9%
18.05.2011 keskiviikko	16:23:05 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	85g	9.3kcal	0.5g 2kcal 26%	1.2g 5kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
18.05.2011 keskiviikko	16:24:57 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	185g	37.6kcal	1.1g 4kcal 12%	7g 28kcal 75%	0.6g 5kcal 13%
18.05.2011 keskiviikko	16:26:33 iltapäivä	Grillattu munakoiso (Pirkka), annos 160g	25g	17.3kcal	0.3g 1kcal 6%	1.3g 5kcal 29%	1.3g 11kcal 65%
18.05.2011 keskiviikko	16:27:47 iltapäivä	Kruunu majoneesi (Felix), annos 30g	23g	179.4kcal	0.3g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	19.6g 176kcal 99%
18.05.2011 keskiviikko	20:30:00 ilta	Glutamiini [annos 5g]	5g	20kcal	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.05.2011 keskiviikko	20:30:00 ilta	Xtreme whey max (Xtreme), annos 30g	65g	234.7kcal	54g 216kcal 90%	2g 8kcal 3%	2g 18kcal 7%
18.05.2011 keskiviikko	22:12:57 ilta	Jokiravunpyrstöt suolaliemessä (Apetit), annos 30g	77g	90.1kcal	17.9g 72kcal 80%	1.7g 7kcal 8%	1.3g 12kcal 13%
18.05.2011 keskiviikko	22:13:59 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	163g	33.1kcal	1g 4kcal 12%	6.2g 25kcal 75%	0.5g 4kcal 13%
18.05.2011 keskiviikko	22:15:34 ilta	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	30g	3.9kcal	0.3g 1kcal 44%	0.3g 1kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
18.05.2011 keskiviikko	22:16:15 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	10g	88.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2181kcal Erotus 16.1kcal Kuituja 6.8g			1548g	2164.9kcal	238.8g 955kcal 44%	24.4g 98kcal 5%	125.3g 1128kcal 52%