| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.02.2010 lauantai | 01:29:10 yö | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 06.02.2010 lauantai | 01:29:26 yö | Kasvirasvalevite, flora 70, laktoositon (Fineli) | 6g | 37.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 100% |
| 06.02.2010 lauantai | 01:30:10 yö | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 30g | 99kcal | 8.1g 32kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 67% |
| 06.02.2010 lauantai | 10:01:07 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:27:38 aamupäivä | Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne (Fineli) | 60g | 79.8kcal | 5.1g 20kcal 28% | 10.6g 42kcal 58% | 1.2g 11kcal 15% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:29:04 aamupäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 10g | 1.3kcal | 0.1g 0kcal 44% | 0.1g 0kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:29:47 aamupäivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 100g | 92.1kcal | 15.8g 63kcal 69% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:30:08 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:30:44 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:31:13 aamupäivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 40g | 14kcal | 1.8g 7kcal 64% | 0.8g 3kcal 27% | 0.1g 1kcal 9% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:50:54 aamupäivä | Gluteenijauho, annos 100g | 38.05g | 148kcal | 21.1g 84kcal 60% | 12.7g 51kcal 36% | 0.6g 6kcal 4% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:50:54 aamupäivä | Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 19.03g | 73.6kcal | 4.3g 17kcal 24% | 11g 44kcal 61% | 1.3g 11kcal 16% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:50:54 aamupäivä | Soijakastike (Fineli) | 1.83g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 35% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 1% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:50:54 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 22.83g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:50:54 aamupäivä | Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g | 3.65g | 7.8kcal | 0.5g 2kcal 26% | 0.8g 3kcal 40% | 0.3g 3kcal 35% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:50:54 aamupäivä | Sipuli (kuorittu) | 4.57g | 1.2kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.2g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:50:54 aamupäivä | Valkosipuli (Fineli) | 1.22g | 1.3kcal | 0.1g 0kcal 31% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:50:54 aamupäivä | Timjami (Fineli) | 0.3g | 0.8kcal | 0g 0kcal 17% | 0.1g 0kcal 51% | 0g 0kcal 32% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:50:54 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 0.15g | 0.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:50:54 aamupäivä | Limemehu (Tymbark), annos 100g | 1.52g | 0.7kcal | 0g 0kcal 1% | 0.2g 1kcal 97% | 0g 0kcal 2% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:50:54 aamupäivä | Rypsiöljy (Fineli) | 6.85g | 60.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6.9g 62kcal 100% |
| 06.02.2010 lauantai | 12:06:53 päivä | Suklaamanteli Piedras Catalanas 125 g | 20g | 110.6kcal | 2.7g 11kcal 10% | 9.1g 36kcal 33% | 7.1g 64kcal 58% |
| 06.02.2010 lauantai | 16:37:34 iltapäivä | Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli) | 60g | 86.9kcal | 2g 8kcal 9% | 19g 76kcal 89% | 0.1g 1kcal 1% |
| 06.02.2010 lauantai | 16:38:28 iltapäivä | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 1g | 3.7kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.1g 0kcal 14% | 0.2g 2kcal 62% |
| 06.02.2010 lauantai | 16:39:04 iltapäivä | Cacao nibs (Superfood of the earth), annos 5g | 5g | 28.6kcal | 0.7g 3kcal 9% | 1.2g 5kcal 15% | 2.7g 24kcal 75% |
| 06.02.2010 lauantai | 16:39:43 iltapäivä | Kidneypapu, suolaliemessä | 40g | 44kcal | 3.1g 12kcal 29% | 7.2g 29kcal 67% | 0.2g 2kcal 4% |
| 06.02.2010 lauantai | 16:40:04 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 06.02.2010 lauantai | 16:40:52 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 5g | 44.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 06.02.2010 lauantai | 16:41:09 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 06.02.2010 lauantai | 16:41:21 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g 2kcal 9% | 6g 24kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 06.02.2010 lauantai | 16:41:37 iltapäivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 30g | 10.5kcal | 1.4g 6kcal 64% | 0.6g 2kcal 27% | 0.1g 1kcal 9% |
| 06.02.2010 lauantai | 18:11:45 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2010 lauantai | 19:04:41 ilta | Lakritsijäätelö (Valio), annos 50g | 264g | 594kcal | 7.7g 31kcal 5% | 66g 264kcal 44% | 34.3g 309kcal 51% |
| 06.02.2010 lauantai | 19:05:15 ilta | Kinuskikastike (Fineli) | 40g | 169.4kcal | 0.4g 1kcal 1% | 22.7g 91kcal 54% | 8.6g 77kcal 46% |
| 06.02.2010 lauantai | 21:45:16 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 06.02.2010 lauantai | 21:45:31 ilta | Juusto, mozzarella (Fineli) | 40g | 104.3kcal | 7.4g 30kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 71% |
| 06.02.2010 lauantai | 21:46:17 ilta | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 5g | 0.6kcal | 0.1g 0kcal 44% | 0g 0kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 06.02.2010 lauantai | 21:46:35 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 14g | 123.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 100% |
| 06.02.2010 lauantai | 23:10:49 ilta | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 06.02.2010 lauantai | 23:11:06 ilta | Tonnikala öljyssä (Rainbow) | 50g | 95kcal | 12.5g 50kcal 53% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 47% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 2400.2kcal Erotus 21.3kcal Kuituja 36.4g | 2225g | 2421.5kcal | 107g 428kcal 18% | 239.8g 959kcal 40% | 112.6g 1013kcal 42% | ||