| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.05.2011 lauantai | 11:32:03 aamupäivä | Elovena kaurapuuro (Raisio), annos 40g | 40g | 148kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22g 88kcal 63% | 3.2g 29kcal 21% |
| 14.05.2011 lauantai | 11:32:35 aamupäivä | Mustikka | 30g | 10kcal | 0.2g 1kcal 6% | 1.9g 8kcal 82% | 0.1g 1kcal 12% |
| 14.05.2011 lauantai | 11:32:56 aamupäivä | Punaviinimarja, annos 100g | 20g | 9.4kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.5g 6kcal 77% | 0.1g 1kcal 9% |
| 14.05.2011 lauantai | 11:33:20 aamupäivä | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 200g | 13.6kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 4kcal 27% |
| 14.05.2011 lauantai | 18:27:45 ilta | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 200g | 13.6kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 4kcal 27% |
| 14.05.2011 lauantai | 18:28:57 ilta | Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g) | 250g | 87.5kcal | 6.8g 27kcal 32% | 11.8g 47kcal 55% | 1.3g 11kcal 13% |
| 14.05.2011 lauantai | 18:29:23 ilta | Tonnikalaa curry-majoneesikastikkeessa, Rainbow (185g) | 100g | 180kcal | 15g 60kcal 33% | 6g 24kcal 13% | 11g 99kcal 54% |
| 14.05.2011 lauantai | 18:30:43 ilta | Vaniljabrioche (Jean pierre (lidl)), annos 105g | 50g | 136kcal | 2.9g 12kcal 9% | 24g 96kcal 71% | 3.1g 28kcal 21% |
| 14.05.2011 lauantai | 18:53:30 ilta | Keksit, kanelirengas (annos n.10 g) | 10g | 47kcal | 0.6g 2kcal 5% | 6.3g 25kcal 54% | 2.1g 19kcal 41% |
| 14.05.2011 lauantai | 22:24:04 ilta | Chilipähkinä (Eldorado), annos 120g | 25g | 138.3kcal | 4.1g 16kcal 12% | 11.8g 47kcal 34% | 8.3g 75kcal 54% |
| 14.05.2011 lauantai | 22:24:24 ilta | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 80g | 156kcal | 4.3g 17kcal 13% | 28g 112kcal 81% | 1g 9kcal 7% |
| 14.05.2011 lauantai | 22:24:41 ilta | Kevyt levi 40%, rasvaseos, omega 3&6 (Valio), annos 5g | 10g | 40kcal | 0.7g 3kcal 7% | 0.2g 1kcal 2% | 4g 36kcal 91% |
| 14.05.2011 lauantai | 22:24:51 ilta | Kevyt meetwursti (Saarioinen), annos 10g | 20g | 60kcal | 5g 20kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 65% |
| 14.05.2011 lauantai | 22:25:03 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 32g | 86.4kcal | 9.6g 38kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 56% |
| 14.05.2011 lauantai | 22:28:55 ilta | Siideri Ananas light (Karlens), annos 500g | 200g | 52kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.05.2011 lauantai | 22:29:21 ilta | Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 140g | 84kcal | 0.4g 2kcal 2% | 19.6g 78kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 6.5% Laskettu kokonaisenergia 1179.8kcal Erotus 81.9kcal Kuituja 17.9g | 1407g | 1261.7kcal | 57.8g 231kcal 20% | 136.3g 545kcal 46% | 44.8g 403kcal 34% | ||