KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.05.2011 maanantai	09:11:38 aamu	Elovena pussipuuro ruis-puolukka (Elovena), annos 35g	35g	122.5kcal	2.5g 10kcal 9%	24.2g 97kcal 86%	0.6g 5kcal 5%
16.05.2011 maanantai	10:26:45 aamupäivä	Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g)	250g	87.5kcal	6.8g 27kcal 32%	11.8g 47kcal 55%	1.3g 11kcal 13%
16.05.2011 maanantai	10:27:19 aamupäivä	Tonnikala, Rainbow (vedessä)	180g	198kcal	41.4g 166kcal 91%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 9%
16.05.2011 maanantai	10:27:37 aamupäivä	Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g	140g	84kcal	0.4g 2kcal 2%	19.6g 78kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
16.05.2011 maanantai	13:34:30 päivä	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	200g	13.6kcal	1.2g 5kcal 36%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 4kcal 27%
16.05.2011 maanantai	14:04:59 päivä	Turkinpippuri, tyrkisk peber, original	20g	75kcal	0g 0kcal 0%	18.4g 74kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.05.2011 maanantai	18:37:27 ilta	Hernekeitto, perinteinen	225g	279kcal	7.6g 30kcal 20%	10.1g 41kcal 27%	9g 81kcal 53%
16.05.2011 maanantai	18:37:44 ilta	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	80g	156kcal	4.3g 17kcal 13%	28g 112kcal 81%	1g 9kcal 7%
16.05.2011 maanantai	18:37:52 ilta	Kevyt levi 40%, rasvaseos, omega 3&6 (Valio), annos 5g	10g	40kcal	0.7g 3kcal 7%	0.2g 1kcal 2%	4g 36kcal 91%
16.05.2011 maanantai	18:38:10 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	32g	86.4kcal	9.6g 38kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 56%
16.05.2011 maanantai	18:39:11 ilta	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	200g	13.6kcal	1.2g 5kcal 36%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 4kcal 27%
16.05.2011 maanantai	22:05:18 ilta	Fetasalaatti (salaatti, tomaatti, kurkku, punasipuli, feta, oliivi), annos 450g	50g	43.3kcal	2g 8kcal 19%	1.2g 5kcal 12%	3.1g 28kcal 68%
16.05.2011 maanantai	22:07:21 ilta	Kananmuna, kuoreton, annos 55g	7.15g	10.2kcal	0.9g 4kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.7g 7kcal 64%
16.05.2011 maanantai	22:07:21 ilta	Kevytkerma	11g	13.2kcal	0.4g 1kcal 11%	0.5g 2kcal 15%	1.1g 10kcal 75%
16.05.2011 maanantai	22:07:21 ilta	Ranskankerma (Ehrmann), annos 50g	11g	13.6kcal	0.4g 1kcal 10%	0.5g 2kcal 13%	1.2g 10kcal 76%
16.05.2011 maanantai	22:07:21 ilta	Kinkkusuikale (Portti), annos 100g	16.51g	21.5kcal	1.8g 7kcal 34%	0.2g 1kcal 5%	1.5g 13kcal 62%
16.05.2011 maanantai	22:07:21 ilta	Vesi	5.5g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.05.2011 maanantai	22:07:21 ilta	Vehnäjauho, sunnuntai	17.17g	60.1kcal	2.1g 8kcal 14%	12.2g 49kcal 81%	0.4g 3kcal 5%
16.05.2011 maanantai	22:07:21 ilta	Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g	12.66g	32.9kcal	3.8g 15kcal 46%	0.3g 1kcal 3%	1.9g 17kcal 51%
16.05.2011 maanantai	22:07:21 ilta	Purjosipuli	4.4g	0.8kcal	0.1g 0kcal 39%	0.1g 0kcal 52%	0g 0kcal 10%
16.05.2011 maanantai	22:07:21 ilta	Paprika, punainen	8.25g	2.1kcal	0.1g 0kcal 14%	0.4g 2kcal 72%	0g 0kcal 14%
16.05.2011 maanantai	22:07:21 ilta	Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g	7.26g	18.9kcal	2.2g 9kcal 46%	0.1g 1kcal 3%	1.1g 10kcal 51%
16.05.2011 maanantai	22:07:21 ilta	Suola, annos 3g	0.22g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.05.2011 maanantai	22:07:21 ilta	Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen	13.87g	99.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	11.1g 100kcal 100%
Virheprosentti 12.2% Laskettu kokonaisenergia 1292.2kcal Erotus 179.9kcal Kuituja 18g			1536.99g	1472.1kcal	89.2g 357kcal 28%	130.1g 521kcal 40%	46.1g 415kcal 32%