KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.09.2008 sunnuntai	12:13:53 päivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	27g	58.1kcal	2.2g 9kcal 16%	11.1g 44kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
07.09.2008 sunnuntai	12:14:02 päivä	Maksamakkara, Herkku (HK)	12g	27kcal	1.3g 5kcal 20%	0.2g 1kcal 4%	2.3g 21kcal 77%
07.09.2008 sunnuntai	12:14:09 päivä	Kurkku, tuore	10g	1kcal	0.1g 0kcal 24%	0.2g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
07.09.2008 sunnuntai	12:16:48 päivä	Jogurtti, Danone Vitalinea mustikka 125 g	125g	67.5kcal	5.9g 24kcal 35%	10.8g 43kcal 64%	0.1g 1kcal 2%
07.09.2008 sunnuntai	12:18:06 päivä	Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton (Fineli)	1.87g	0.4kcal	0g 0kcal 16%	0g 0kcal 84%	0g 0kcal 0%
07.09.2008 sunnuntai	12:18:06 päivä	Creme fraiche milbona Lidl	1.87g	5.7kcal	0g 0kcal 4%	0g 0kcal 3%	0.6g 5kcal 93%
07.09.2008 sunnuntai	12:18:06 päivä	Sokeri (Fineli)	2.24g	9.1kcal	0g 0kcal 0%	2.2g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
07.09.2008 sunnuntai	12:18:06 päivä	Munankeltuainen (Kela 1989), annos 100g	2.24g	7.7kcal	0.4g 1kcal 19%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 81%
07.09.2008 sunnuntai	12:18:06 päivä	Kuohukerma (Ingman)	9.33g	31.7kcal	0.2g 1kcal 3%	0.3g 1kcal 4%	3.3g 29kcal 94%
07.09.2008 sunnuntai	12:18:06 päivä	Sunnuntai murotaikina 50g	7.46g	34.3kcal	0.4g 2kcal 5%	3.4g 13kcal 39%	2.2g 19kcal 56%
07.09.2008 sunnuntai	12:18:24 päivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	200g	26kcal	3.1g 12kcal 51%	3g 12kcal 49%	0g 0kcal 0%
07.09.2008 sunnuntai	18:13:58 ilta	Porsaanleike leivitetty (Fineli)	75g	174.6kcal	16g 64kcal 37%	8.9g 35kcal 20%	8.2g 74kcal 43%
07.09.2008 sunnuntai	18:14:26 ilta	Kermaperunat/15% ruokakermasta	60g	56.2kcal	1.2g 5kcal 8%	7.1g 29kcal 50%	2.6g 24kcal 42%
07.09.2008 sunnuntai	18:15:07 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	70g	14.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.7g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
07.09.2008 sunnuntai	18:15:17 ilta	Kurkku, tuore	35g	3.5kcal	0.2g 1kcal 24%	0.6g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
07.09.2008 sunnuntai	18:15:48 ilta	Maissinjyvä, keitetty, suolaton (Fineli)	30g	41kcal	0.8g 3kcal 8%	7.3g 29kcal 76%	0.7g 6kcal 16%
07.09.2008 sunnuntai	18:16:53 ilta	Omenapiirakka muropohja	40g	76.4kcal	1g 4kcal 5%	10g 40kcal 52%	3.6g 32kcal 42%
07.09.2008 sunnuntai	18:17:26 ilta	MustikkaVanilja jäätelö, kevyt (Valio), annos 120g	30g	42kcal	0.9g 4kcal 9%	6.6g 26kcal 63%	1.3g 12kcal 29%
07.09.2008 sunnuntai	20:43:27 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	25g	53.8kcal	2.1g 8kcal 16%	10.3g 41kcal 79%	0.3g 3kcal 6%
07.09.2008 sunnuntai	20:44:48 ilta	Myslisämpylät (Fzer), annos 62.5g	62.5g	187.5kcal	7.5g 30kcal 16%	31.9g 128kcal 67%	3.6g 32kcal 17%
07.09.2008 sunnuntai	20:45:06 ilta	Maksamakkara, Herkku (HK)	12g	27kcal	1.3g 5kcal 20%	0.2g 1kcal 4%	2.3g 21kcal 77%
07.09.2008 sunnuntai	20:45:17 ilta	Flora kevyt margariini 40 400g	10g	37kcal	0.1g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 3%	4g 36kcal 96%
07.09.2008 sunnuntai	20:45:48 ilta	Kalkkunaleike, ohuen ohut (Atria)	6g	5.7kcal	0.9g 4kcal 62%	0.1g 1kcal 9%	0.2g 2kcal 30%
07.09.2008 sunnuntai	20:46:07 ilta	Kurkku, tuore	15g	1.5kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
07.09.2008 sunnuntai	20:49:03 ilta	Ecuador 81% suklaa (J.d.gross), annos 125g	12g	62.2kcal	1.2g 5kcal 8%	2.6g 11kcal 17%	5.2g 47kcal 75%
07.09.2008 sunnuntai	21:00:00 ilta	Aamupalajuusto Maukas (Valio), annos 20g	10g	29kcal	2g 8kcal 28%	0g 0kcal 0%	2.3g 21kcal 72%
07.09.2008 sunnuntai	21:14:20 ilta	Pantteri MegaMix 200g	45g	159.8kcal	1.9g 8kcal 5%	37.4g 149kcal 95%	0g 0kcal 0%
07.09.2008 sunnuntai	21:22:10 ilta	Juissi vadelma-mehujuoma (Marli ), annos 200g	200g	24kcal	0.6g 2kcal 11%	4.2g 17kcal 80%	0.2g 2kcal 9%
07.09.2008 sunnuntai	22:00:18 ilta	Kalkkunaleike, ohuen ohut (Atria)	6g	5.7kcal	0.9g 4kcal 62%	0.1g 1kcal 9%	0.2g 2kcal 30%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1257.7kcal Erotus 11.6kcal Kuituja 11g			1142.51g	1269.3kcal	52.6g 211kcal 17%	161.7g 647kcal 51%	44.5g 400kcal 32%