KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.09.2008 keskiviikko	07:55:04 aamu	Ruisrepäisy, Fazer [230 kcal]	50g	115kcal	4.3g 17kcal 15%	22.5g 90kcal 78%	0.9g 8kcal 7%
10.09.2008 keskiviikko	07:55:12 aamu	Maksamakkara, Herkku (HK)	22g	49.5kcal	2.4g 10kcal 20%	0.4g 2kcal 4%	4.2g 38kcal 77%
10.09.2008 keskiviikko	07:55:20 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	25g	5.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1g 4kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
10.09.2008 keskiviikko	16:39:28 iltapäivä	Jauhelihakastike (Palmia), annos 100g	120g	130.8kcal	9.2g 37kcal 29%	7.6g 30kcal 23%	7g 63kcal 48%
10.09.2008 keskiviikko	16:39:48 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	100g	60kcal	1.5g 6kcal 10%	13g 52kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
10.09.2008 keskiviikko	16:39:58 iltapäivä	Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli)	30g	6kcal	0.2g 1kcal 18%	0.9g 4kcal 77%	0g 0kcal 6%
10.09.2008 keskiviikko	16:40:06 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	70g	14.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.7g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
10.09.2008 keskiviikko	16:40:39 iltapäivä	Ruislimppu, Fazer, siivu n.20g	20g	48kcal	1.6g 6kcal 13%	9.4g 38kcal 80%	0.3g 3kcal 7%
10.09.2008 keskiviikko	16:40:50 iltapäivä	Keiju kevyt margariini 40%	10g	36kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 98%
10.09.2008 keskiviikko	16:40:58 iltapäivä	Tikkari klubba 8g	8g	28kcal	0g 0kcal 0%	7.2g 29kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.09.2008 keskiviikko	16:42:09 iltapäivä	Suklaapatukka sitruunajogurttitäyte (Fazer), annos 44g	17g	96.1kcal	1.5g 6kcal 7%	8.3g 33kcal 35%	6.1g 55kcal 58%
10.09.2008 keskiviikko	18:01:50 ilta	Ruis100 eho 60g/kpl	60g	116.6kcal	3.6g 14kcal 13%	22.8g 91kcal 82%	0.6g 5kcal 5%
10.09.2008 keskiviikko	18:02:01 ilta	Maksamakkara, Herkku (HK)	12g	27kcal	1.3g 5kcal 20%	0.2g 1kcal 4%	2.3g 21kcal 77%
10.09.2008 keskiviikko	18:02:10 ilta	Kalkkunaleike, ohuen ohut (Atria)	12g	11.4kcal	1.8g 7kcal 62%	0.3g 1kcal 9%	0.4g 3kcal 30%
10.09.2008 keskiviikko	18:02:20 ilta	Flora kevyt margariini 40 400g	12g	44.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.4g 1kcal 3%	4.8g 43kcal 96%
10.09.2008 keskiviikko	18:02:43 ilta	Amerikkalainen omenapiiras (Pirkka), annos 125g	80g	177.6kcal	2.4g 10kcal 6%	21.6g 86kcal 51%	8g 72kcal 43%
10.09.2008 keskiviikko	23:18:51 ilta	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	100g	70kcal	15g 60kcal 85%	2g 8kcal 11%	0.3g 3kcal 4%
10.09.2008 keskiviikko	23:20:49 ilta	Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g	20g	36kcal	2.6g 10kcal 27%	1.8g 7kcal 18%	2.4g 22kcal 55%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1056.1kcal Erotus 15.6kcal Kuituja 18.4g			768g	1071.7kcal	48.2g 193kcal 18%	122.1g 488kcal 46%	41.7g 375kcal 36%