| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.09.2008 lauantai | 08:30:00 aamu | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 13.09.2008 lauantai | 08:30:00 aamu | Maksamakkara, Herkku (HK) | 12g | 27kcal | 1.3g 5kcal 20% | 0.2g 1kcal 4% | 2.3g 21kcal 77% |
| 13.09.2008 lauantai | 08:30:00 aamu | Kurkku, tuore | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.2g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 13.09.2008 lauantai | 08:30:00 aamu | Jogurtti, Danone vitalinea mansikka 125g | 125g | 67.5kcal | 5.9g 24kcal 35% | 10.8g 43kcal 64% | 0.1g 1kcal 2% |
| 13.09.2008 lauantai | 08:30:00 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2008 lauantai | 13:20:52 päivä | Jauhelihakeitto (Saarioinen) 300g [arvot 2008] | 300g | 120kcal | 8.1g 32kcal 29% | 14.1g 56kcal 50% | 2.7g 24kcal 22% |
| 13.09.2008 lauantai | 18:21:11 ilta | Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 1.4g | 12.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 100% |
| 13.09.2008 lauantai | 18:21:11 ilta | Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli) | 23.26g | 32.1kcal | 4.4g 17kcal 54% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 15kcal 46% |
| 13.09.2008 lauantai | 18:21:11 ilta | Chili paprika punainen | 1.86g | 0.7kcal | 0g 0kcal 18% | 0.2g 1kcal 82% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2008 lauantai | 18:21:11 ilta | Sipuli (kuorittu) | 4.65g | 1.3kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.2g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 13.09.2008 lauantai | 18:21:11 ilta | Peruna, keskikokoinen 60g | 13.02g | 7.8kcal | 0.2g 1kcal 10% | 1.7g 7kcal 88% | 0g 0kcal 2% |
| 13.09.2008 lauantai | 18:21:11 ilta | Iso Lehtitaikinalevy (Myllyn paras), annos 600g | 55.81g | 214.9kcal | 3.2g 13kcal 6% | 16.6g 67kcal 31% | 15.1g 136kcal 63% |
| 13.09.2008 lauantai | 18:31:15 ilta | Meksikolaiskastike, salsa verde, pirkka 320g/prk | 30g | 8.4kcal | 0.4g 2kcal 18% | 1.2g 5kcal 56% | 0.2g 2kcal 25% |
| 13.09.2008 lauantai | 19:24:14 ilta | Koskenkorva viina 38%, annos 40g | 40g | 88kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2008 lauantai | 20:39:03 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 13.09.2008 lauantai | 20:39:14 ilta | Maksamakkara, Herkku (HK) | 12g | 27kcal | 1.3g 5kcal 20% | 0.2g 1kcal 4% | 2.3g 21kcal 77% |
| 13.09.2008 lauantai | 20:39:36 ilta | Kurkku, tuore | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.2g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 13.09.2008 lauantai | 21:43:33 ilta | Manhattan,sourcream&onion chips (Estrella), annos 300g | 30g | 159kcal | 1.5g 6kcal 4% | 16.2g 65kcal 41% | 9.9g 89kcal 56% |
| 13.09.2008 lauantai | 21:44:28 ilta | Kurkku, tuore | 110g | 11kcal | 0.7g 3kcal 24% | 1.9g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 13.09.2008 lauantai | 22:39:38 ilta | Pantteri MegaMix 200g | 45g | 159.8kcal | 1.9g 8kcal 5% | 37.4g 149kcal 95% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2008 lauantai | 22:39:58 ilta | Taralli alla pizzaiola (Il grano d´oro di puglia), annos 56g | 10g | 44.6kcal | 0.9g 4kcal 8% | 7.4g 30kcal 65% | 1.4g 12kcal 27% |
| Virheprosentti 8.7% Laskettu kokonaisenergia 1039.6kcal Erotus 98.8kcal Kuituja 12.3g | 1090g | 1138.4kcal | 38.1g 152kcal 15% | 136g 544kcal 52% | 38.1g 343kcal 33% | ||