KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.01.2010 tiistai	08:46:58 aamu	Juusto, kotijuusto, rasvaa 9-14 %, maalaisjuusto (Fineli)	44g	90.5kcal	8.9g 36kcal 39%	1.9g 8kcal 8%	5.3g 48kcal 52%
12.01.2010 tiistai	08:47:23 aamu	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	25g	57.5kcal	2.3g 9kcal 16%	11g 44kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
12.01.2010 tiistai	08:47:44 aamu	Becel pro-activ kevyt	10g	33kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 4%	4.3g 38kcal 96%
12.01.2010 tiistai	08:48:07 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	100g	1.3kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.01.2010 tiistai	12:00:00 päivä	Xtravaganza VLCD-jauhe, vihanneskeitto, annos 47g	47g	168.3kcal	16.7g 67kcal 40%	17g 68kcal 41%	3.7g 33kcal 20%
12.01.2010 tiistai	15:00:00 iltapäivä	Lihapata, palapaisti, ruoanvalmistuskerma, ruoanvalmistusrasva keskiarvo (Fineli)	200g	229.3kcal	26.2g 105kcal 46%	4.9g 20kcal 9%	11.3g 102kcal 45%
12.01.2010 tiistai	15:00:00 iltapäivä	Värikkäät kasvikset apetit	150g	45kcal	1.8g 7kcal 16%	8.4g 34kcal 75%	0.5g 4kcal 9%
12.01.2010 tiistai	15:19:52 iltapäivä	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	22g	50.6kcal	2g 8kcal 16%	9.7g 39kcal 78%	0.4g 3kcal 6%
12.01.2010 tiistai	15:21:03 iltapäivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	45g	20.3kcal	0.2g 1kcal 5%	3.7g 15kcal 88%	0.1g 1kcal 7%
12.01.2010 tiistai	18:00:00 ilta	Xtravaganza VLCD-jauhe, persikka, annos 45g	45g	164.7kcal	16.7g 67kcal 41%	16.8g 67kcal 41%	3.4g 31kcal 19%
12.01.2010 tiistai	19:03:13 ilta	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.01.2010 tiistai	21:00:00 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	100g	34kcal	0.2g 1kcal 3%	7.1g 28kcal 89%	0.3g 3kcal 9%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 891.5kcal Erotus 3kcal Kuituja 10.4g			2788g	894.5kcal	75.3g 301kcal 34%	80.9g 324kcal 36%	29.6g 267kcal 30%