KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.03.2010 torstai	09:17:41 aamu	Pikakaura+kuitu(oikeat arvot) (Myllyn paras), annos 40g	40g	134kcal	6.5g 26kcal 19%	20g 80kcal 60%	3g 27kcal 21%
11.03.2010 torstai	09:18:11 aamu	Vadelma (Fineli)	50g	20.5kcal	0.5g 2kcal 15%	2.1g 8kcal 59%	0.4g 4kcal 26%
11.03.2010 torstai	09:18:29 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2010 torstai	12:02:24 päivä	Siskonmakkarakeitto (Fineli)	400g	268.8kcal	11g 44kcal 17%	16.1g 64kcal 25%	17.2g 154kcal 59%
11.03.2010 torstai	12:02:43 päivä	Becel pro-activ kevyt	10g	33kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 4%	4.3g 38kcal 96%
11.03.2010 torstai	12:02:53 päivä	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	19g	43.7kcal	1.7g 7kcal 16%	8.4g 33kcal 78%	0.3g 3kcal 6%
11.03.2010 torstai	12:03:32 päivä	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
11.03.2010 torstai	12:04:49 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2010 torstai	12:05:13 päivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	80g	36.2kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
11.03.2010 torstai	14:33:16 päivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	8.75g	4kcal	0.3g 1kcal 27%	0.4g 2kcal 43%	0.1g 1kcal 30%
11.03.2010 torstai	14:33:16 päivä	Hiiva (Fineli)	0.87g	0.6kcal	0.1g 0kcal 87%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 6%
11.03.2010 torstai	14:33:16 päivä	Sokeri (Fineli)	2.97g	12.1kcal	0g 0kcal 0%	3g 12kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.03.2010 torstai	14:33:16 päivä	Kardemumma, jauhettu, annos 5g	0.26g	0.8kcal	0g 0kcal 13%	0.2g 1kcal 69%	0g 0kcal 18%
11.03.2010 torstai	14:33:16 päivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	18.2g	62.4kcal	1.9g 7kcal 12%	12.7g 51kcal 84%	0.2g 2kcal 3%
11.03.2010 torstai	14:33:16 päivä	Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado (Fineli)	3.5g	24.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.8g 25kcal 99%
11.03.2010 torstai	14:33:16 päivä	Mantelijauhe (Meira), annos 80g	3.5g	21kcal	0.8g 3kcal 16%	0.2g 1kcal 4%	1.9g 17kcal 80%
11.03.2010 torstai	14:33:16 päivä	Margariini 80% keskiarvo	2.8g	19.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.2g 20kcal 100%
11.03.2010 torstai	14:33:16 päivä	Tomusokeri 1dl=60g	1.75g	7kcal	0g 0kcal 0%	1.8g 7kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.03.2010 torstai	14:33:16 päivä	Tuorejuusto, pirkka kevyt maustamaton	7g	12.6kcal	0.3g 1kcal 10%	0.4g 2kcal 13%	1.1g 9kcal 77%
11.03.2010 torstai	14:33:16 päivä	Vanilliinisokeri, teelusikka	0.35g	1.4kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.03.2010 torstai	14:33:16 päivä	Sitruunamehu, laimentamaton	1.05g	0.2kcal	0g 0kcal 16%	0g 0kcal 84%	0g 0kcal 0%
11.03.2010 torstai	14:33:34 päivä	Vihreä tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2010 torstai	14:34:11 päivä	After Eight Dark konvehdit, 1kpl (Nestle), annos 6.86g	28g	129.8kcal	1.4g 5kcal 4%	17.1g 68kcal 53%	6.1g 55kcal 43%
11.03.2010 torstai	16:38:30 iltapäivä	Gourmet filet Bordelaise (Oceantrader), annos 190g	120g	183.6kcal	15.4g 61kcal 33%	6.4g 25kcal 14%	10.8g 97kcal 53%
11.03.2010 torstai	16:40:42 iltapäivä	Paula-vanukas (Dr oetker), annos 125g	125g	137.5kcal	3.8g 15kcal 11%	19.5g 78kcal 57%	4.9g 44kcal 32%
11.03.2010 torstai	18:21:05 ilta	Yrttiset uunikasvikset Kypsennetty (Findus), annos 300g	200g	140kcal	4g 16kcal 11%	20g 80kcal 57%	5g 45kcal 32%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1283.4kcal Erotus 15.3kcal Kuituja 22.1g			1733g	1298.7kcal	48.4g 194kcal 15%	136.1g 544kcal 42%	60.6g 545kcal 43%