KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.03.2008 torstai	09:00:00 aamu	Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	200g	68.5kcal	6.1g 24kcal 37%	10g 40kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
06.03.2008 torstai	15:06:00 iltapäivä	Piltti karjalanpaistia ja kasviksia	200g	140kcal	6g 24kcal 16%	15g 60kcal 41%	7g 63kcal 43%
06.03.2008 torstai	15:43:11 iltapäivä	Silli annos 60g	30g	87kcal	3.6g 14kcal 22%	5.4g 22kcal 33%	3.3g 30kcal 45%
06.03.2008 torstai	16:07:01 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	240g	92.6kcal	0.4g 2kcal 2%	19.6g 78kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
06.03.2008 torstai	19:07:50 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	150g	156.7kcal	33.7g 135kcal 87%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 13%
06.03.2008 torstai	21:01:59 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	240g	92.6kcal	0.4g 2kcal 2%	19.6g 78kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
Virheprosentti 6.3% Laskettu kokonaisenergia 597.4kcal Erotus 40kcal Kuituja 7.2g			1060g	637.3kcal	50.1g 200kcal 34%	69.6g 278kcal 47%	13.2g 119kcal 20%