| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.03.2008 lauantai | 09:03:45 aamu | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 100g | 34.3kcal | 3.1g 12kcal 37% | 5g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 08.03.2008 lauantai | 09:07:07 aamu | Silli annos 60g | 60g | 174kcal | 7.1g 29kcal 22% | 10.8g 43kcal 33% | 6.6g 59kcal 45% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:18:34 aamupäivä | Punajuuri, keitetty, suolaton (Fineli) | 200g | 78.3kcal | 2g 8kcal 12% | 14.1g 56kcal 83% | 0.4g 4kcal 5% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:19:47 aamupäivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 200g | 208.9kcal | 44.9g 180kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 13% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:20:32 aamupäivä | Rainbow Herneet suolaliemessä 400g | 200g | 160kcal | 12g 48kcal 30% | 26g 104kcal 64% | 1.2g 11kcal 7% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:24:18 aamupäivä | Punaviini (Fineli) | 150g | 105.8kcal | 0.5g 2kcal 61% | 0.3g 1kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:40:11 aamupäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 125g | 48.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10.2g 41kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 08.03.2008 lauantai | 18:36:25 ilta | Karviais-boysenmarjakeitto (Valio), annos 200g | 500g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 11g 44kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2008 lauantai | 18:41:50 ilta | Olut Karhu III | 500g | 200kcal | 0g 0kcal 0% | 13g 52kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2008 lauantai | 19:02:00 ilta | Näkkileipä (pieni pyöreä) | 25g | 85kcal | 2.5g 10kcal 13% | 15g 60kcal 80% | 0.5g 5kcal 6% |
| Virheprosentti 28.2% Laskettu kokonaisenergia 818.1kcal Erotus 321.3kcal Kuituja 24.6g | 2060g | 1139.4kcal | 72.3g 289kcal 35% | 105.4g 422kcal 52% | 11.9g 107kcal 13% | ||