KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.10.2008 keskiviikko	10:15:00 aamupäivä	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
08.10.2008 keskiviikko	10:15:00 aamupäivä	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	12g	10.9kcal	2.4g 9kcal 88%	0.1g 0kcal 2%	0.1g 1kcal 10%
08.10.2008 keskiviikko	10:16:00 aamupäivä	Suklaa, Fazer sininen	10g	53.5kcal	1g 4kcal 8%	4.9g 20kcal 37%	3.3g 30kcal 56%
08.10.2008 keskiviikko	10:16:08 aamupäivä	Kurkku, tuore	5g	0.5kcal	0g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 67%	0g 0kcal 9%
08.10.2008 keskiviikko	10:16:50 aamupäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	160g	71.5kcal	0.3g 1kcal 2%	15.1g 60kcal 96%	0.2g 1kcal 2%
08.10.2008 keskiviikko	10:17:00 aamupäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	12:35:14 päivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	80g	36.2kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
08.10.2008 keskiviikko	13:23:00 päivä	Suklaa valkoinen (Fineli)	15g	83.6kcal	1.1g 5kcal 6%	8g 32kcal 38%	5.3g 47kcal 57%
08.10.2008 keskiviikko	14:12:00 päivä	Kuppikeitto, Vihreä parsakeitto- Pirkka	19g	77kcal	2.1g 8kcal 11%	10.6g 43kcal 54%	3g 27kcal 35%
08.10.2008 keskiviikko	14:13:00 päivä	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	12g	10.9kcal	2.4g 9kcal 88%	0.1g 0kcal 2%	0.1g 1kcal 10%
08.10.2008 keskiviikko	14:13:20 päivä	Pieni pyöreä näkkileipä, ruis (Vaasan), annos 13g	13g	41.6kcal	1.4g 6kcal 14%	7.8g 31kcal 78%	0.4g 3kcal 8%
08.10.2008 keskiviikko	14:27:00 päivä	Pieni pyöreä näkkileipä, ruis (Vaasan), annos 13g	13g	41.6kcal	1.4g 6kcal 14%	7.8g 31kcal 78%	0.4g 3kcal 8%
08.10.2008 keskiviikko	14:28:00 päivä	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	6g	5.5kcal	1.2g 5kcal 88%	0g 0kcal 2%	0.1g 1kcal 10%
08.10.2008 keskiviikko	14:28:05 päivä	Vie juoma Knorr Omena-porkkana-mansikka 100ml	100g	65kcal	0.7g 3kcal 4%	14g 56kcal 87%	0.6g 5kcal 8%
08.10.2008 keskiviikko	14:28:49 päivä	Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli)	6g	21.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 100%
08.10.2008 keskiviikko	19:15:00 ilta	VIP PLUS Mansikka-mustaherukka hyvinvointijuomma (Vip), annos 200g	200g	80kcal	2g 8kcal 8%	20g 80kcal 76%	2g 18kcal 17%
08.10.2008 keskiviikko	19:15:00 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	19:15:27 ilta	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	12g	10.9kcal	2.4g 9kcal 88%	0.1g 0kcal 2%	0.1g 1kcal 10%
08.10.2008 keskiviikko	19:16:00 ilta	Findus Chicken Curry -pakaste	250g	300kcal	13.8g 55kcal 18%	45g 180kcal 60%	7.5g 68kcal 22%
08.10.2008 keskiviikko	19:16:02 ilta	Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g	13g	44.2kcal	1.3g 5kcal 13%	7.8g 31kcal 80%	0.3g 2kcal 6%
08.10.2008 keskiviikko	19:17:28 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1087.2kcal Erotus 5kcal Kuituja 18.2g			1580g	1092.3kcal	38.9g 156kcal 14%	172.7g 691kcal 64%	26.8g 241kcal 22%