| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.01.2009 keskiviikko | 15:28:51 iltapäivä | Choko Capuccino (Pirkka), annos 23g | 46g | 179.4kcal | 4.6g 18kcal 10% | 30.4g 121kcal 69% | 4.1g 37kcal 21% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 15:28:58 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 15:29:06 iltapäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 5g | 26.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 99% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 15:29:15 iltapäivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 15:29:34 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 15:29:57 iltapäivä | Jälkiuunileipä, Oululainen 1 viipale 17,3 g | 17g | 39.1kcal | 1.4g 6kcal 16% | 7.5g 30kcal 83% | 0g 0kcal 1% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 15:30:30 iltapäivä | Excuisa Rahkavalmiste, annos 250g | 500g | 240kcal | 40g 160kcal 67% | 17.5g 70kcal 29% | 1g 9kcal 4% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 15:31:05 iltapäivä | Kalkkunaleike (Snellman), annos 8g | 24g | 21.1kcal | 3.6g 14kcal 68% | 0.7g 3kcal 13% | 0.5g 4kcal 19% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 15:31:32 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 15:32:00 iltapäivä | Tuoremehu, appelsiini, pirkka | 170g | 76.5kcal | 1.7g 7kcal 7% | 18.7g 75kcal 77% | 1.7g 15kcal 16% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 17:17:51 iltapäivä | Lihakaalilaatikko pirkka | 170g | 156.4kcal | 6.8g 27kcal 17% | 16.5g 66kcal 42% | 7g 63kcal 40% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 17:18:22 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 17:18:39 iltapäivä | Itu, mungpapu,sinimailanen, annos 50g | 50g | 16.5kcal | 2g 8kcal 49% | 1.3g 5kcal 32% | 0.4g 3kcal 19% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 20:50:35 ilta | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 20:50:44 ilta | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 20:50:51 ilta | Edam (Frischpack), annos 20g | 40g | 104kcal | 11.6g 46kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 6.4g 58kcal 55% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 20:51:46 ilta | Meetwursti Euroshopper | 6g | 23.7kcal | 1.2g 5kcal 20% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 80% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 20:52:12 ilta | Choko Capuccino (Pirkka), annos 23g | 23g | 89.7kcal | 2.3g 9kcal 10% | 15.2g 61kcal 69% | 2.1g 19kcal 21% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1237.3kcal Erotus 0.2kcal Kuituja 10.6g | 2510g | 1237kcal | 87.9g 352kcal 28% | 148.3g 593kcal 48% | 32.5g 292kcal 24% | ||