| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.01.2009 maanantai | 12:23:24 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 12.01.2009 maanantai | 12:23:32 päivä | Choko Capuccino (Pirkka), annos 23g | 23g | 89.7kcal | 2.3g 9kcal 10% | 15.2g 61kcal 69% | 2.1g 19kcal 21% |
| 12.01.2009 maanantai | 12:23:39 päivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 12.01.2009 maanantai | 12:23:48 päivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 10g | 53.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 6g 54kcal 99% |
| 12.01.2009 maanantai | 12:24:11 päivä | Juusto, Euroshopper Edam | 30g | 94.5kcal | 8.1g 32kcal 34% | 0g 0kcal 0% | 6.9g 62kcal 66% |
| 12.01.2009 maanantai | 12:24:36 päivä | Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 32g | 80kcal | 3.5g 14kcal 18% | 12.8g 51kcal 66% | 1.4g 12kcal 16% |
| 12.01.2009 maanantai | 18:55:54 ilta | Choko Capuccino (Pirkka), annos 23g | 23g | 89.7kcal | 2.3g 9kcal 10% | 15.2g 61kcal 69% | 2.1g 19kcal 21% |
| 12.01.2009 maanantai | 18:56:13 ilta | Royal tumma suklaapatukka 44g | 22g | 114kcal | 1.1g 4kcal 4% | 11.4g 46kcal 41% | 6.8g 61kcal 55% |
| 12.01.2009 maanantai | 18:56:38 ilta | Herkkupyörykät | 120g | 276kcal | 20.4g 82kcal 31% | 8.4g 34kcal 13% | 16.8g 151kcal 57% |
| 12.01.2009 maanantai | 18:57:02 ilta | Raejuusto, rasvaton(Euroshopper) | 30g | 24kcal | 5.4g 22kcal 91% | 0.5g 2kcal 9% | 0g 0kcal 0% |
| 12.01.2009 maanantai | 18:57:25 ilta | Excuisa Rahkavalmiste, annos 250g | 150g | 72kcal | 12g 48kcal 67% | 5.3g 21kcal 29% | 0.3g 3kcal 4% |
| 12.01.2009 maanantai | 18:58:31 ilta | Wok vihannessekoitus (Pirkka) | 225g | 74.3kcal | 6.3g 25kcal 27% | 12.2g 49kcal 52% | 2.3g 20kcal 22% |
| 12.01.2009 maanantai | 19:01:06 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.01.2009 maanantai | 20:26:43 ilta | VAASAN Maalaisviipaleet 500 g | 25g | 62.5kcal | 2.8g 11kcal 18% | 11.5g 46kcal 75% | 0.5g 5kcal 8% |
| 12.01.2009 maanantai | 20:27:11 ilta | Juusto, Euroshopper Edam | 15g | 47.3kcal | 4.1g 16kcal 34% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 31kcal 66% |
| 12.01.2009 maanantai | 20:27:43 ilta | Meetwursti Euroshopper | 5g | 19.8kcal | 1g 4kcal 20% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 80% |
| 12.01.2009 maanantai | 20:27:58 ilta | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 3g | 15.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 99% |
| 12.01.2009 maanantai | 20:28:16 ilta | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1297.3kcal Erotus 3.5kcal Kuituja 13.1g | 2340g | 1300.8kcal | 80.7g 323kcal 25% | 116.9g 468kcal 36% | 56.3g 507kcal 39% | ||