| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.04.2008 keskiviikko | 03:37:52 yö | Kevytmaito hyla (Valio) | 100g | 46kcal | 3.2g 13kcal 28% | 4.8g 19kcal 42% | 1.5g 14kcal 30% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 03:39:21 yö | Vehnäsämpylä | 50g | 132.6kcal | 3.7g 15kcal 11% | 22.3g 89kcal 68% | 3g 27kcal 21% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 03:39:50 yö | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 20g | 16kcal | 2.6g 10kcal 67% | 0.4g 2kcal 10% | 0.4g 4kcal 23% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 03:41:34 yö | Kasvispihvi (Apetit), annos 60g | 200g | 202kcal | 11.2g 45kcal 23% | 18.8g 75kcal 38% | 8.8g 79kcal 40% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 03:42:24 yö | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 100g | 122kcal | 2.2g 9kcal 7% | 27.2g 109kcal 90% | 0.3g 3kcal 2% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 03:42:44 yö | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 03:43:14 yö | Salaattikastike sinappinen (rainbow) | 10g | 30kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.2g 5kcal 16% | 2.7g 24kcal 82% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 03:44:35 yö | Mokkapalat, annos 45g | 200g | 710.3kcal | 8.7g 35kcal 5% | 118.2g 473kcal 68% | 21.3g 191kcal 27% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 03:46:10 yö | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 03:46:30 yö | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 03:48:12 yö | Vodka, kirkas | 200g | 440kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 07:05:33 aamu | Vesi | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 09:30:00 aamu | Puuro, Aamunhyvä pikakaurahiutale | 30g | 102kcal | 4.2g 17kcal 17% | 16.8g 67kcal 66% | 2g 18kcal 18% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 09:30:00 aamu | Hillo, sokeriton St. Dalfour, 1 tl 5 g | 10g | 22kcal | 0g 0kcal 1% | 5.8g 23kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 11:48:58 aamupäivä | Karpalomehu, ocean spray | 100g | 51kcal | 0g 0kcal 0% | 12.8g 51kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 22:01:00 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 150g | 120kcal | 19.5g 78kcal 67% | 3g 12kcal 10% | 3g 27kcal 23% |
| Virheprosentti 22.5% Laskettu kokonaisenergia 1585.1kcal Erotus 460.8kcal Kuituja 16.5g | 5070g | 2045.8kcal | 58.2g 233kcal 15% | 239.6g 958kcal 61% | 43.8g 394kcal 25% | ||