| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.04.2008 torstai | 03:46:37 yö | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2008 torstai | 04:32:16 aamuyö | Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 200g | 69.5kcal | 9.2g 37kcal 64% | 3.9g 15kcal 27% | 0.6g 5kcal 9% |
| 03.04.2008 torstai | 04:33:04 aamuyö | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 100g | 18.1kcal | 0.6g 2kcal 14% | 2.5g 10kcal 63% | 0.4g 4kcal 23% |
| 03.04.2008 torstai | 04:33:27 aamuyö | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 80g | 64kcal | 10.4g 42kcal 67% | 1.6g 6kcal 10% | 1.6g 14kcal 23% |
| 03.04.2008 torstai | 04:34:10 aamuyö | Ananas, tuore, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 59kcal | 0.5g 2kcal 4% | 11.9g 48kcal 89% | 0.4g 4kcal 7% |
| 03.04.2008 torstai | 04:34:30 aamuyö | Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 150g | 48.8kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10g 40kcal 95% | 0.1g 1kcal 3% |
| 03.04.2008 torstai | 04:35:38 aamuyö | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2008 torstai | 08:30:00 aamu | Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 65.1kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13.3g 53kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| 03.04.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Kevytmaito hyla (Valio) | 300g | 138kcal | 9.6g 38kcal 28% | 14.4g 58kcal 42% | 4.5g 41kcal 30% |
| 03.04.2008 torstai | 10:30:00 aamupäivä | Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 50g | 4.4kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 76% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2008 torstai | 10:52:31 aamupäivä | Mehu, mehujuoma, osittain keinotekoisesti makeutettu (Fineli) | 200g | 59.2kcal | 0.4g 1kcal 3% | 13.5g 54kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 03.04.2008 torstai | 10:53:43 aamupäivä | Bagel, kokojyvä (Pepperidge), annos 99g | 40g | 101kcal | 4.4g 18kcal 17% | 19.8g 79kcal 77% | 0.6g 5kcal 5% |
| 03.04.2008 torstai | 10:54:08 aamupäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 10g | 53.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 6g 54kcal 99% |
| 03.04.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 03.04.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 80g | 64kcal | 10.4g 42kcal 67% | 1.6g 6kcal 10% | 1.6g 14kcal 23% |
| 03.04.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 20g | 39.6kcal | 0.5g 2kcal 6% | 0.2g 1kcal 2% | 3.9g 35kcal 93% |
| 03.04.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Kananmuna, kuoreton (mukaan) | 67.98g | 97.2kcal | 8.5g 34kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 7g 63kcal 64% |
| 03.04.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8.87g | 9.2kcal | 0.7g 3kcal 31% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 0kcal 5% |
| 03.04.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Sipuli, kokonainen 50g | 36.95g | 10kcal | 0.5g 2kcal 20% | 1.8g 7kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 03.04.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Soijarouhe, tumma, 30g | 86.21g | 278.5kcal | 43.1g 172kcal 62% | 25.9g 103kcal 37% | 0.4g 4kcal 1% |
| 03.04.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2008 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Mokkapalat, annos 45g | 50g | 177.6kcal | 2.2g 9kcal 5% | 29.5g 118kcal 68% | 5.3g 48kcal 27% |
| 03.04.2008 torstai | 20:30:00 ilta | Cappuccino, no added sugar, annos 2 mitallista/1,5 dl (Nescafe), annos 150g | 300g | 120kcal | 3.9g 16kcal 13% | 11.7g 47kcal 40% | 6g 54kcal 46% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1448.6kcal Erotus 47.8kcal Kuituja 23.2g | 4780.01g | 1496.4kcal | 106.2g 425kcal 29% | 167.7g 671kcal 46% | 39.2g 353kcal 24% | ||