KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.04.2009 tiistai	07:30:00 aamu	Banaanijogurtti, rasvaton, Valio	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
21.04.2009 tiistai	07:30:00 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
21.04.2009 tiistai	07:30:00 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	220g	7kcal	0.7g 3kcal 39%	0.7g 3kcal 38%	0.2g 2kcal 23%
21.04.2009 tiistai	07:30:00 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	220g	7kcal	0.7g 3kcal 39%	0.7g 3kcal 38%	0.2g 2kcal 23%
21.04.2009 tiistai	07:30:00 aamu	Lesehiutaleet Pirkka (50g)	30g	95.7kcal	2.7g 11kcal 11%	19.9g 80kcal 83%	0.6g 5kcal 6%
21.04.2009 tiistai	07:30:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.04.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	60g	36kcal	0.9g 4kcal 10%	7.8g 31kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
21.04.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kalakastike blå band valmis	125g	125kcal	2.5g 10kcal 8%	6.9g 28kcal 22%	10g 90kcal 71%
21.04.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Porkkanaraaste 200g	100g	27kcal	0.6g 2kcal 9%	5.3g 21kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
21.04.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Näkkileipä, koulunäkki (Vaasan)	11g	38kcal	1g 4kcal 12%	6.8g 27kcal 82%	0.2g 2kcal 6%
21.04.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kasvirasvalevite, flora 70, laktoositon (Fineli)	3g	18.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.1g 19kcal 100%
21.04.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Suolakurkkuviipaleita (Saarioinen), annos 20g	20g	4kcal	0.1g 0kcal 9%	0.8g 3kcal 87%	0g 0kcal 5%
21.04.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.04.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
21.04.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.04.2009 tiistai	20:35:32 ilta	Tonnikala vedessä, rainbow	80g	80kcal	16g 64kcal 80%	0.4g 2kcal 2%	1.6g 14kcal 18%
21.04.2009 tiistai	20:36:17 ilta	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	50g	6.5kcal	0.6g 2kcal 44%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
21.04.2009 tiistai	20:36:34 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
21.04.2009 tiistai	20:36:57 ilta	Paprika keltainen (Fineli)	40g	12.1kcal	0.4g 2kcal 15%	2g 8kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
21.04.2009 tiistai	20:38:00 ilta	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	85g	59.5kcal	12.8g 51kcal 85%	1.7g 7kcal 11%	0.3g 2kcal 4%
21.04.2009 tiistai	20:39:57 ilta	Kivennäisvesi mineraalivesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 769.3kcal Erotus 11.1kcal Kuituja 16.1g			2739g	780.3kcal	48.6g 194kcal 25%	105.3g 421kcal 55%	17.1g 154kcal 20%