| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.10.2008 maanantai | 15:21:44 iltapäivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 250g | 117.5kcal | 4.6g 18kcal 17% | 17.9g 72kcal 65% | 2.3g 21kcal 19% |
| 13.10.2008 maanantai | 15:22:04 iltapäivä | Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 60g | 5.4kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2008 maanantai | 15:22:25 iltapäivä | Soijamaito light + ca (Alpro) | 80g | 23.2kcal | 1.7g 7kcal 30% | 1.7g 7kcal 30% | 1g 9kcal 39% |
| 13.10.2008 maanantai | 15:23:14 iltapäivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 70g | 85.4kcal | 1.5g 6kcal 7% | 19g 76kcal 90% | 0.2g 2kcal 2% |
| 13.10.2008 maanantai | 15:23:54 iltapäivä | Broilerinfilepihvi, Kariniemen marinoitu, annos 100g | 80g | 93.6kcal | 12.8g 51kcal 55% | 1.6g 6kcal 7% | 4g 36kcal 39% |
| 13.10.2008 maanantai | 15:24:54 iltapäivä | Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 14.9g | 38.7kcal | 4g 16kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 59% |
| 13.10.2008 maanantai | 15:24:54 iltapäivä | Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 39.74g | 65.6kcal | 1.2g 5kcal 7% | 1.6g 6kcal 10% | 6g 54kcal 83% |
| 13.10.2008 maanantai | 15:24:54 iltapäivä | Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 5.36g | 3.2kcal | 0.3g 1kcal 35% | 0.5g 2kcal 64% | 0g 0kcal 2% |
| 13.10.2008 maanantai | 15:25:54 iltapäivä | Irtokarkit 100g | 40g | 141.2kcal | 0g 0kcal 0% | 35.6g 143kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2008 maanantai | 17:50:13 iltapäivä | Muro, maissihiutale, corn flakes (Fineli) | 25g | 92.2kcal | 1.9g 8kcal 9% | 20g 80kcal 89% | 0.2g 2kcal 2% |
| 13.10.2008 maanantai | 17:50:25 iltapäivä | Soijamaito light + ca (Alpro) | 80g | 23.2kcal | 1.7g 7kcal 30% | 1.7g 7kcal 30% | 1g 9kcal 39% |
| 13.10.2008 maanantai | 17:50:52 iltapäivä | Mustikkakeitto(riitanherkku)1dl | 50g | 14kcal | 0.5g 2kcal 10% | 3.6g 14kcal 69% | 0.5g 5kcal 22% |
| 13.10.2008 maanantai | 17:51:20 iltapäivä | Riisikakku, tumma suklaa päällys, reformi a 17g | 17g | 81.9kcal | 1.1g 5kcal 6% | 10g 40kcal 49% | 4.1g 37kcal 45% |
| 13.10.2008 maanantai | 17:51:44 iltapäivä | Riisikakku, vähäsuol. Friggs | 9g | 34.2kcal | 0.6g 3kcal 8% | 7.2g 29kcal 85% | 0.3g 2kcal 7% |
| 13.10.2008 maanantai | 17:52:13 iltapäivä | Oivariini 30% Balansia, Valio | 15g | 45kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.5g 2kcal 5% | 4.5g 41kcal 93% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 856.4kcal Erotus 8kcal Kuituja 8g | 836g | 864.4kcal | 32.2g 129kcal 15% | 122.3g 489kcal 57% | 26.5g 238kcal 28% | ||