| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.10.2008 perjantai | 10:00:24 aamupäivä | Soijamaito light + ca (Alpro) | 80g | 23.2kcal | 1.7g 7kcal 30% | 1.7g 7kcal 30% | 1g 9kcal 39% |
| 17.10.2008 perjantai | 10:00:28 aamupäivä | Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 60g | 5.4kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.10.2008 perjantai | 10:00:42 aamupäivä | Muro, maissihiutale, corn flakes (Fineli) | 30g | 110.7kcal | 2.3g 9kcal 9% | 24g 96kcal 89% | 0.2g 2kcal 2% |
| 17.10.2008 perjantai | 14:19:41 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 17.10.2008 perjantai | 14:20:27 päivä | Gulassi-keitto pakaste Oolannin 350 g | 250g | 200kcal | 15g 60kcal 29% | 16.3g 65kcal 32% | 8.8g 79kcal 39% |
| 17.10.2008 perjantai | 14:21:30 päivä | Sekaleipä, sämpylä, vesi, sämpyläjauho (Fineli) | 30g | 64.7kcal | 1.9g 7kcal 12% | 10.7g 43kcal 69% | 1.3g 12kcal 19% |
| 17.10.2008 perjantai | 14:21:56 päivä | Kevytlevite 14 % rasvaa (Fineli) | 10g | 18.1kcal | 1g 4kcal 22% | 0.4g 2kcal 9% | 1.4g 13kcal 69% |
| 17.10.2008 perjantai | 16:19:14 iltapäivä | Kinkkupasta, Saarioinen | 300g | 330kcal | 13.8g 55kcal 16% | 36g 144kcal 43% | 15.3g 138kcal 41% |
| 17.10.2008 perjantai | 16:20:53 iltapäivä | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 30g | 88.9kcal | 2.2g 9kcal 10% | 14.1g 57kcal 65% | 2.4g 22kcal 25% |
| 17.10.2008 perjantai | 16:21:14 iltapäivä | Omenasose makeuttamaton (Fineli) | 17g | 12.8kcal | 0.1g 0kcal 2% | 2.9g 12kcal 97% | 0g 0kcal 1% |
| 17.10.2008 perjantai | 18:51:17 ilta | Soijamaito light + ca (Alpro) | 120g | 34.8kcal | 2.5g 10kcal 30% | 2.5g 10kcal 30% | 1.4g 13kcal 39% |
| 17.10.2008 perjantai | 18:51:51 ilta | Mustikkakeitto(riitanherkku)1dl | 50g | 14kcal | 0.5g 2kcal 10% | 3.6g 14kcal 69% | 0.5g 5kcal 22% |
| 17.10.2008 perjantai | 18:52:34 ilta | Muro, maissihiutale, corn flakes (Fineli) | 25g | 92.2kcal | 1.9g 8kcal 9% | 20g 80kcal 89% | 0.2g 2kcal 2% |
| 17.10.2008 perjantai | 18:53:17 ilta | Omenasose makeuttamaton (Fineli) | 15g | 11.3kcal | 0g 0kcal 2% | 2.6g 10kcal 97% | 0g 0kcal 1% |
| 17.10.2008 perjantai | 18:53:58 ilta | Punaviini (Fineli) | 100g | 70.5kcal | 0.3g 1kcal 61% | 0.2g 1kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 6% Laskettu kokonaisenergia 1023.9kcal Erotus 65.7kcal Kuituja 12.5g | 1217g | 1089.6kcal | 43.9g 176kcal 17% | 138.3g 553kcal 54% | 32.8g 295kcal 29% | ||