| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:38:53 ilta | Munakas (3 munaa, 3 rkl vettä) | 200g | 201.6kcal | 17.6g 70kcal 35% | 0.4g 2kcal 1% | 14.4g 130kcal 64% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:39:29 ilta | Pinaatti (Fineli) | 8g | 1.1kcal | 0.1g 1kcal 60% | 0g 0kcal 15% | 0g 0kcal 25% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:39:40 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:40:00 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:41:04 ilta | Valkokaali, keitetty/paistettu (Fineli) | 40g | 33.4kcal | 0.5g 2kcal 6% | 1.7g 7kcal 22% | 2.5g 23kcal 72% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:41:25 ilta | Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli) | 50g | 51.6kcal | 1.7g 7kcal 15% | 9g 36kcal 76% | 0.5g 5kcal 10% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:42:01 ilta | Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 100g | 68kcal | 3.1g 12kcal 19% | 12g 48kcal 72% | 0.7g 6kcal 9% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:42:17 ilta | Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:43:12 ilta | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 100g | 168.6kcal | 19.6g 78kcal 47% | 1.2g 5kcal 3% | 9.5g 86kcal 51% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:43:35 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 60g | 153.6kcal | 5.6g 22kcal 16% | 27.6g 110kcal 78% | 1g 9kcal 6% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:43:57 ilta | Edam 24% (Arla) | 20g | 64kcal | 5.2g 21kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 68% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:44:19 ilta | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:45:22 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:48:08 ilta | Rypsiöljy (Fineli) | 28g | 247.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 28g 252kcal 100% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:48:33 ilta | Rypsiöljy (Fineli) | 14g | 123.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 100% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:51:50 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:54:17 ilta | Laktoositon jogurtti maustamaton (Valio) | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 39% | 10g 40kcal 52% | 0.8g 7kcal 9% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:54:36 ilta | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 10g | 32.3kcal | 2.9g 12kcal 36% | 0.7g 3kcal 9% | 2g 18kcal 56% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:54:54 ilta | Puolukka (Fineli) | 100g | 38.8kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.8g 27kcal 81% | 0.5g 5kcal 13% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:55:54 ilta | Soijalesitiini (AKTIV LECITHIN) (Reformi), annos 10g | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0.8g 3kcal 4% | 9.1g 82kcal 96% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:56:32 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:57:20 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:57:59 ilta | Maksamakkara tai -pasteija, keskiarvo (Fineli) | 25g | 56.8kcal | 3.1g 13kcal 22% | 0.4g 1kcal 3% | 4.8g 43kcal 76% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:58:25 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 30g | 76.8kcal | 2.8g 11kcal 16% | 13.8g 55kcal 78% | 0.5g 4kcal 6% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 22:59:10 ilta | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1592.5kcal Erotus 35.6kcal Kuituja 26.3g | 2585g | 1628.1kcal | 76.3g 305kcal 19% | 109.8g 439kcal 28% | 94.2g 848kcal 53% | ||