| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.05.2008 perjantai | 09:46:29 aamu | Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen) | 54g | 135kcal | 4.5g 18kcal 14% | 26.5g 106kcal 79% | 1.1g 10kcal 7% |
| 30.05.2008 perjantai | 09:47:03 aamu | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 40g | 42.6kcal | 6.6g 26kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 38% |
| 30.05.2008 perjantai | 09:47:15 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2008 perjantai | 09:47:34 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 90g | 96.4kcal | 20.8g 83kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 13% |
| 30.05.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli) | 150g | 217.4kcal | 4.9g 20kcal 9% | 47.4g 190kcal 89% | 0.3g 3kcal 1% |
| 30.05.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kermakastike (Pirkka), annos 15g | 15g | 66kcal | 1.2g 5kcal 7% | 7.7g 31kcal 46% | 3.5g 31kcal 47% |
| 30.05.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste) | 300g | 81kcal | 2.7g 11kcal 14% | 15g 60kcal 76% | 0.9g 8kcal 10% |
| 30.05.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 40g | 11.1kcal | 0.5g 2kcal 21% | 1.6g 6kcal 71% | 0.1g 1kcal 8% |
| 30.05.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Persikkasäilyke sokeriliemessä (Fineli) | 45g | 30.8kcal | 0.4g 1kcal 5% | 6.8g 27kcal 94% | 0g 0kcal 1% |
| 30.05.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 30.05.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatinkastike Tomaatti-Chili Felix | 5g | 19.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 15% | 1.8g 16kcal 84% |
| 30.05.2008 perjantai | 16:11:02 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2008 perjantai | 20:24:33 ilta | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 180g | 98.6kcal | 2.9g 11kcal 11% | 23.6g 94kcal 87% | 0.3g 3kcal 3% |
| 30.05.2008 perjantai | 20:26:35 ilta | Sillifilee, n. 25g/kpl Rainbow 500g | 20g | 27kcal | 2.2g 9kcal 34% | 2.6g 10kcal 40% | 0.8g 7kcal 27% |
| 30.05.2008 perjantai | 20:27:03 ilta | Voi (Fineli) | 14g | 101.6kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 11.4g 102kcal 99% |
| 30.05.2008 perjantai | 20:27:25 ilta | Sipuli (Fineli) | 55g | 16.6kcal | 0.7g 3kcal 19% | 2.6g 11kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 30.05.2008 perjantai | 20:27:47 ilta | Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen) | 54g | 135kcal | 4.5g 18kcal 14% | 26.5g 106kcal 79% | 1.1g 10kcal 7% |
| 30.05.2008 perjantai | 20:54:48 ilta | Oivariini 30% Balansia, Valio | 2.5g | 7.5kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0.1g 0kcal 5% | 0.8g 7kcal 93% |
| 30.05.2008 perjantai | 20:55:16 ilta | Kananmuna keitetty | 100g | 143kcal | 12.5g 50kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 10.2g 92kcal 64% |
| 30.05.2008 perjantai | 20:57:23 ilta | Paprika, punainen | 50g | 12.9kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.3g 9kcal 72% | 0.2g 2kcal 14% |
| 30.05.2008 perjantai | 20:57:36 ilta | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 30.05.2008 perjantai | 20:57:52 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2008 perjantai | 21:38:27 ilta | Valkoviini kuiva (Fineli) | 480g | 329kcal | 1.5g 6kcal 34% | 2.9g 12kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 19.9% Laskettu kokonaisenergia 1278.4kcal Erotus 317.8kcal Kuituja 28.6g | 3509.5g | 1596.2kcal | 69g 276kcal 22% | 170.2g 681kcal 53% | 35.7g 322kcal 25% | ||