| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.09.2008 tiistai | 07:50:54 aamu | Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 9.24g | 66.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 7.4g 67kcal 99% |
| 09.09.2008 tiistai | 07:50:54 aamu | Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 9.24g | 33.3kcal | 1.2g 5kcal 15% | 6.5g 26kcal 80% | 0.2g 2kcal 5% |
| 09.09.2008 tiistai | 07:50:54 aamu | Atria lihapullat | 24.88g | 49.8kcal | 3.5g 14kcal 27% | 2.7g 11kcal 21% | 3g 27kcal 52% |
| 09.09.2008 tiistai | 07:50:54 aamu | Älä käytä Vesi, Kraanasta, Puhdasta (2dl) | 106.64g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 500g | 38kcal | 4.5g 18kcal 47% | 5g 20kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Hapankorppu (1 pala) (Oululainen), annos 10.4g | 20.8g | 77kcal | 2.5g 10kcal 15% | 12.5g 50kcal 77% | 0.6g 5kcal 8% |
| 09.09.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Kevytlevi (Valio), annos 10g | 10g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 5% | 3g 27kcal 93% |
| 09.09.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 9.24g | 66.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 7.4g 67kcal 99% |
| 09.09.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 9.24g | 33.3kcal | 1.2g 5kcal 15% | 6.5g 26kcal 80% | 0.2g 2kcal 5% |
| 09.09.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Atria lihapullat | 24.88g | 49.8kcal | 3.5g 14kcal 27% | 2.7g 11kcal 21% | 3g 27kcal 52% |
| 09.09.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Älä käytä Vesi, Kraanasta, Puhdasta (2dl) | 106.64g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 50g | 167.5kcal | 6.5g 26kcal 15% | 34g 136kcal 81% | 0.8g 7kcal 4% |
| 09.09.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 50g | 40kcal | 6.5g 26kcal 67% | 1g 4kcal 10% | 1g 9kcal 23% |
| 09.09.2008 tiistai | 19:00:00 ilta | Kuivakakku, mausteinen, kermainen (Fineli) | 30g | 109.1kcal | 1.7g 7kcal 6% | 14.8g 59kcal 54% | 4.8g 43kcal 39% |
| 09.09.2008 tiistai | 19:00:00 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 22:36:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 22:37:00 ilta | Kellogs special k classic | 50g | 186.5kcal | 7.5g 30kcal 16% | 38g 152kcal 82% | 0.5g 5kcal 2% |
| 09.09.2008 tiistai | 22:39:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1055.6kcal Erotus 9.5kcal Kuituja 10.2g | 2060.8g | 1065.1kcal | 51.1g 204kcal 19% | 141.4g 566kcal 54% | 31.7g 286kcal 27% | ||