| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.04.2008 sunnuntai | 13:09:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 13:09:27 päivä | Reissumies, oululainen 29g | 58g | 139.2kcal | 6.4g 26kcal 19% | 25.5g 102kcal 74% | 1.2g 10kcal 8% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 13:10:19 päivä | Creme bonjour ruohosiuli 15% | 10g | 8.5kcal | 0.4g 1kcal 16% | 0.1g 0kcal 5% | 0.8g 7kcal 79% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 13:10:51 päivä | Palvikinkku (portti) 12g | 20g | 20kcal | 3.6g 14kcal 70% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 26% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 14:56:25 päivä | Jäävuorisalaatti 100 gr | 100g | 11kcal | 1.1g 4kcal 42% | 1.1g 4kcal 42% | 0.2g 2kcal 17% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 14:57:03 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 14:57:31 päivä | Kurkku viipaleet mausteliemessä Pirkka | 60g | 26.4kcal | 0.6g 2kcal 9% | 6g 24kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 14:58:32 päivä | Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 140g | 252kcal | 32.2g 129kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 11.2g 101kcal 44% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 14:59:55 päivä | Danone Vitalinea drink Mansikka tai persikka 390g | 390g | 101.4kcal | 9.8g 39kcal 39% | 14.4g 58kcal 58% | 0.4g 4kcal 4% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 15:03:33 iltapäivä | Funlight sitruuna-appelsiini valmis mehu 2dl | 1000g | 10kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 17:13:30 iltapäivä | Kevyt marinoitu porsaansuikale (Pirkka), annos 300g | 200g | 200kcal | 28g 112kcal 55% | 3.4g 14kcal 7% | 8.6g 77kcal 38% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 17:13:57 iltapäivä | Ruskeakastike, Knorr, valmis [40kcal 1dl] | 300g | 120kcal | 1.5g 6kcal 5% | 19.5g 78kcal 63% | 4.5g 41kcal 33% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 17:14:56 iltapäivä | Paprika, punainen | 15g | 3.9kcal | 0.1g 1kcal 14% | 0.7g 3kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 17:15:24 iltapäivä | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 20g | 10.4kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.2g 9kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 17:16:31 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 180g | 108kcal | 2.7g 11kcal 10% | 23.4g 94kcal 88% | 0.2g 2kcal 2% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 21:05:24 ilta | Italiansalaatti,HK, kevyt | 15g | 17.3kcal | 0.3g 1kcal 7% | 1.8g 7kcal 42% | 1g 9kcal 51% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 21:06:08 ilta | Brunberg suukot, mansikka | 25g | 98kcal | 4.1g 16kcal 15% | 15.9g 64kcal 58% | 3.4g 31kcal 28% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 21:10:37 ilta | Mansikkakakku Frödinge, pakaste, 500 g. | 125g | 287.5kcal | 3.8g 15kcal 5% | 32.5g 130kcal 46% | 15g 135kcal 48% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1428.9kcal Erotus 13.4kcal Kuituja 18g | 2933g | 1442.3kcal | 96.2g 385kcal 27% | 153.8g 615kcal 43% | 47.6g 429kcal 30% | ||