KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.01.2009 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Porokylän leipomon ruisleipä, 500g	30g	69.3kcal	3.1g 12kcal 18%	12.8g 51kcal 74%	0.6g 5kcal 8%
23.01.2009 perjantai	16:01:00 iltapäivä	Maasdam 17%, annos 8g	10g	27.3kcal	2.6g 10kcal 41%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 60%
23.01.2009 perjantai	16:01:13 iltapäivä	Oltermanni sulatejuusto, pehmeästi levittyvä	2.5g	7.8kcal	0.3g 1kcal 15%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 85%
23.01.2009 perjantai	16:01:31 iltapäivä	Kultakinkku 3,5% (saarioinen)	8g	8.8kcal	1.4g 5kcal 65%	0.1g 0kcal 4%	0.3g 3kcal 30%
23.01.2009 perjantai	16:02:00 iltapäivä	Suklaakakku tai tiikerikakku, keskikok. viipale	50g	212.5kcal	3.3g 13kcal 6%	27.1g 108kcal 51%	10.1g 90kcal 43%
23.01.2009 perjantai	20:12:00 ilta	ProFx Zero-Carb, 500ml	250g	60kcal	15g 60kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.01.2009 perjantai	20:12:37 ilta	Elovena puurohetki omena,mustikka&vadelma	35g	126kcal	3.5g 14kcal 11%	22.4g 90kcal 73%	2.2g 20kcal 16%
23.01.2009 perjantai	20:13:00 ilta	Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio)	50g	4.5kcal	0g 0kcal 0%	1.1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.01.2009 perjantai	20:13:00 ilta	Ruisvuoka, Pirkka(25g viipale)	25g	50kcal	1.6g 6kcal 13%	10g 40kcal 80%	0.4g 3kcal 7%
23.01.2009 perjantai	21:11:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	8.62g	2.3kcal	0.1g 0kcal 20%	0.4g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
23.01.2009 perjantai	21:11:00 ilta	Paprika keskiarvo (Fineli)	24.14g	6.9kcal	0.2g 1kcal 15%	1g 4kcal 70%	0.1g 1kcal 15%
23.01.2009 perjantai	21:11:00 ilta	Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl	34.48g	29.3kcal	0.5g 2kcal 7%	1.5g 6kcal 20%	2.4g 22kcal 73%
23.01.2009 perjantai	21:11:00 ilta	Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa	51.72g	81.7kcal	8.3g 33kcal 41%	0.5g 2kcal 3%	5.2g 47kcal 57%
23.01.2009 perjantai	21:11:00 ilta	Pasta, Pirkka Gnocchi	63.79g	229.6kcal	7.7g 31kcal 13%	47.8g 191kcal 84%	0.7g 6kcal 3%
23.01.2009 perjantai	21:11:00 ilta	Pizzamix juusto	17.24g	57.4kcal	3.4g 14kcal 24%	1.2g 5kcal 8%	4.3g 39kcal 68%
23.01.2009 perjantai	21:22:00 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	50g	6.5kcal	0.4g 1kcal 22%	1.1g 4kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
23.01.2009 perjantai	21:23:26 ilta	Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki	50g	28.5kcal	0.2g 1kcal 2%	7g 28kcal 96%	0.1g 0kcal 2%
23.01.2009 perjantai	21:25:00 ilta	Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe	33g	111.5kcal	11.5g 46kcal 41%	10.6g 42kcal 38%	2.6g 24kcal 21%
23.01.2009 perjantai	21:25:00 ilta	Flora, laktoositon, sininen (Flora), annos 10g	3g	16.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 100%
23.01.2009 perjantai	21:25:24 ilta	Paussi, hasselpähkinä-suklaa annos 25g	25g	92.5kcal	1.3g 5kcal 6%	16.3g 65kcal 71%	2.4g 21kcal 23%
23.01.2009 perjantai	21:26:00 ilta	Doris tryffeli keksi 1kpl=10 g	10g	53kcal	0.5g 2kcal 4%	5.7g 23kcal 43%	3.1g 28kcal 53%
23.01.2009 perjantai	21:26:38 ilta	Metsästäjän makkara (Atria)	5g	11kcal	0.6g 2kcal 20%	0.1g 0kcal 3%	1g 9kcal 77%
23.01.2009 perjantai	21:58:00 ilta	Latte Macchiato light (Linessa), annos 330g	6g	2.5kcal	0.2g 1kcal 26%	0.3g 1kcal 56%	0g 0kcal 18%
23.01.2009 perjantai	22:01:36 ilta	Kevytmaito (Ingman)	60g	27.6kcal	1.9g 8kcal 28%	2.9g 12kcal 42%	0.9g 8kcal 30%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1314kcal Erotus 8.7kcal Kuituja 17.2g			902.49g	1322.8kcal	67.4g 270kcal 21%	169.9g 680kcal 52%	40.5g 365kcal 28%