KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.01.2009 torstai	18:49:00 ilta	Porsaan filee Ohut leike, kermainen pippuri 400g (Atria), annos 75g	300g	330kcal	51g 204kcal 59%	4.8g 19kcal 6%	13.5g 122kcal 35%
29.01.2009 torstai	18:50:00 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	180g	108kcal	2.7g 11kcal 10%	23.4g 94kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
29.01.2009 torstai	18:50:44 ilta	Ruokakerma, Valio Hyla 15%	100g	160kcal	2.7g 11kcal 7%	2.7g 11kcal 7%	15g 135kcal 86%
29.01.2009 torstai	18:52:00 ilta	Profeel rasvaton COTTIFRUTTI ananas (Valio), annos 150g	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
29.01.2009 torstai	19:04:00 ilta	Sitruunakakku 9% rasvaa	20g	64kcal	1g 4kcal 6%	11.1g 44kcal 69%	1.8g 16kcal 25%
29.01.2009 torstai	19:04:44 ilta	Lihakastike, ruskea kastike, siankylki, ei rasvaa (Fineli)	100g	178.1kcal	8g 32kcal 18%	2.3g 9kcal 5%	15.4g 138kcal 77%
29.01.2009 torstai	19:05:00 ilta	Edam 10% (Arla)	6g	13.2kcal	1.9g 7kcal 57%	0.1g 0kcal 2%	0.6g 5kcal 41%
29.01.2009 torstai	19:05:22 ilta	Riisipiirakka, fazer bakery, a 70g	70g	120.2kcal	3.5g 14kcal 13%	15.2g 61kcal 57%	3.5g 32kcal 30%
29.01.2009 torstai	19:06:00 ilta	Margariini 40%, rainbow/pirkka (Fineli)	3g	10.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 100%
29.01.2009 torstai	19:06:09 ilta	Kultakinkku 3,5% (saarioinen)	8g	8.8kcal	1.4g 5kcal 65%	0.1g 0kcal 4%	0.3g 3kcal 30%
29.01.2009 torstai	19:31:00 ilta	Maitorahka, Valio, 0,3	100g	65kcal	11g 44kcal 69%	4.2g 17kcal 27%	0.3g 3kcal 4%
29.01.2009 torstai	19:31:00 ilta	Vaahtoutuva vaniljakastike	100g	160kcal	4.8g 19kcal 12%	16g 64kcal 39%	9g 81kcal 49%
29.01.2009 torstai	20:11:49 ilta	Halva sokeriton väkevä salmiakki, aski 34g	5g	11.6kcal	0g 0kcal 0%	4.3g 17kcal 100%	0g 0kcal 0%
29.01.2009 torstai	20:14:00 ilta	Keksi, täytekeksi (Fineli)	20g	92.2kcal	0.8g 3kcal 4%	12.5g 50kcal 55%	4.2g 38kcal 42%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1418.3kcal Erotus 6.7kcal Kuituja 7.4g			1162g	1411.7kcal	105.3g 421kcal 30%	102.5g 410kcal 29%	65.2g 587kcal 41%