KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.01.2010 maanantai	21:16:08 ilta	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	81g	207.4kcal	7.5g 30kcal 16%	37.3g 149kcal 78%	1.3g 12kcal 6%
18.01.2010 maanantai	21:16:31 ilta	Oltermanni 17%	24g	64.8kcal	7.2g 29kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 56%
18.01.2010 maanantai	21:17:01 ilta	Grillihärkä leikkele 15g/siivu (Wursti), annos 15g	20g	16.8kcal	3.6g 14kcal 78%	0.3g 1kcal 5%	0.3g 3kcal 17%
18.01.2010 maanantai	21:18:01 ilta	Sulatejuusto oltermanni (Valio), annos 15g	20g	62kcal	2.2g 9kcal 15%	0g 0kcal 0%	5.6g 50kcal 85%
18.01.2010 maanantai	21:25:45 ilta	Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli)	87.41g	120.7kcal	16.4g 66kcal 54%	0g 0kcal 0%	6.1g 55kcal 46%
18.01.2010 maanantai	21:25:46 ilta	Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g	87.41g	35.8kcal	1.2g 5kcal 14%	7.1g 28kcal 80%	0.3g 2kcal 7%
18.01.2010 maanantai	21:25:46 ilta	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	122.38g	92.7kcal	2.3g 9kcal 11%	18.9g 75kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
18.01.2010 maanantai	21:25:46 ilta	Sipuli (Fineli)	19.23g	5.8kcal	0.2g 1kcal 19%	0.9g 4kcal 74%	0g 0kcal 7%
18.01.2010 maanantai	21:25:46 ilta	Lihaliemikuutio Maggi	3.85g	10.8kcal	0.3g 1kcal 13%	0.3g 1kcal 10%	0.9g 8kcal 76%
18.01.2010 maanantai	21:25:46 ilta	Vesi	279.72g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.01.2010 maanantai	21:26:06 ilta	Mokkapalat, annos 45g	60g	213.1kcal	2.6g 10kcal 5%	35.4g 142kcal 68%	6.4g 57kcal 27%
18.01.2010 maanantai	21:26:28 ilta	OmenaKaneli muffinssi (Fazer), annos 90g	30g	75kcal	1.4g 6kcal 5%	15.3g 61kcal 51%	6g 54kcal 45%
18.01.2010 maanantai	21:28:58 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
18.01.2010 maanantai	21:34:33 ilta	Limonadi, Jaffa Ananas Light	500g	40kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 976.5kcal Erotus 18kcal Kuituja 10.7g			1535g	958.4kcal	46.3g 185kcal 19%	126.6g 506kcal 52%	31.6g 285kcal 29%