| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.06.2014 sunnuntai | 10:49:21 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2014 sunnuntai | 10:54:18 aamupäivä | Ruisleipäpalat runsaskuituinen (Rainbow), annos 25g | 50g | 30kcal | 1.1g 4kcal 15% | 6g 24kcal 80% | 0.2g 2kcal 6% |
| 01.06.2014 sunnuntai | 10:55:49 aamupäivä | Oivariini vähärasvainen | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 01.06.2014 sunnuntai | 11:00:03 aamupäivä | Ohranoras, jauhe (Cocovi), annos 2g | 2g | 6.7kcal | 0.4g 2kcal 32% | 0.7g 3kcal 55% | 0.1g 1kcal 12% |
| 01.06.2014 sunnuntai | 11:00:17 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2014 sunnuntai | 13:04:22 päivä | Nektariini, annos 70g | 70g | 25.9kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 80% | 0.2g 2kcal 8% |
| 01.06.2014 sunnuntai | 13:04:40 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2014 sunnuntai | 13:07:17 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2014 sunnuntai | 13:07:54 päivä | Kokojyvä pasta, luomu (Mafalda corta), annos 100g | 50g | 167kcal | 7g 28kcal 17% | 32.5g 130kcal 78% | 1g 9kcal 5% |
| 01.06.2014 sunnuntai | 13:10:42 päivä | HK porsaan ulkofile, marinoitu | 130g | 179.4kcal | 22.1g 88kcal 46% | 2.3g 9kcal 5% | 10.4g 94kcal 49% |
| 01.06.2014 sunnuntai | 13:11:08 päivä | Tomaattikastike, Basilico, Barilla | 70g | 37.8kcal | 1.1g 4kcal 11% | 4.8g 19kcal 51% | 1.6g 14kcal 38% |
| 01.06.2014 sunnuntai | 13:11:37 päivä | Hernemaissipaprika(eurosopper) | 10g | 8.5kcal | 0.5g 2kcal 22% | 1.5g 6kcal 73% | 0.1g 0kcal 6% |
| 01.06.2014 sunnuntai | 16:26:33 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2014 sunnuntai | 16:27:17 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 105g | 35.7kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.5g 30kcal 89% | 0.3g 3kcal 9% |
| 01.06.2014 sunnuntai | 16:27:35 iltapäivä | Ruisleipäpalat runsaskuituinen (Rainbow), annos 25g | 50g | 30kcal | 1.1g 4kcal 15% | 6g 24kcal 80% | 0.2g 2kcal 6% |
| 01.06.2014 sunnuntai | 16:27:38 iltapäivä | Oivariini vähärasvainen | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 01.06.2014 sunnuntai | 17:10:39 iltapäivä | Pinaattiohukainen, teollinen (Fineli) | 100g | 159.1kcal | 5g 20kcal 13% | 19.7g 79kcal 50% | 6.4g 58kcal 37% |
| 01.06.2014 sunnuntai | 17:11:09 iltapäivä | Tyrnihillo, Bio Berry | 30g | 48kcal | 0g 0kcal 0% | 12g 48kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2014 sunnuntai | 18:28:10 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2014 sunnuntai | 23:03:29 ilta | Oivariini vähärasvainen | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 01.06.2014 sunnuntai | 23:03:36 ilta | Ruisleipäpalat runsaskuituinen (Rainbow), annos 25g | 50g | 30kcal | 1.1g 4kcal 15% | 6g 24kcal 80% | 0.2g 2kcal 6% |
| 01.06.2014 sunnuntai | 23:15:29 ilta | Broileripyörykkä (Fineli) | 90g | 159.4kcal | 14g 56kcal 36% | 10.8g 43kcal 28% | 6.4g 57kcal 37% |
| 01.06.2014 sunnuntai | 23:15:59 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1029.4kcal Erotus 0.1kcal Kuituja 15.4g | 2922g | 1029.5kcal | 57.9g 232kcal 23% | 118.4g 474kcal 46% | 36g 324kcal 32% | ||