KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.01.2012 tiistai	13:34:04 päivä	Turkkilainen jogurtti (Pirkka), annos 100g	200g	240kcal	6.4g 26kcal 11%	8.2g 33kcal 14%	20g 180kcal 76%
17.01.2012 tiistai	13:34:19 päivä	Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi)	40g	24kcal	0.5g 2kcal 8%	4.8g 19kcal 78%	0.4g 4kcal 15%
17.01.2012 tiistai	13:34:31 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2012 tiistai	17:30:38 iltapäivä	Flora punainen, annos 10g	2.71g	14.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.6g 15kcal 100%
17.01.2012 tiistai	17:30:39 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	32.56g	8.8kcal	0.4g 2kcal 20%	1.6g 6kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
17.01.2012 tiistai	17:30:39 iltapäivä	Bataatti, kuorittu (Fineli)	116.69g	94.4kcal	1.8g 7kcal 9%	19.6g 79kcal 91%	0.1g 1kcal 1%
17.01.2012 tiistai	17:30:39 iltapäivä	Lanttu (Fineli)	111.26g	32.1kcal	1.1g 4kcal 16%	5.1g 20kcal 73%	0.3g 3kcal 11%
17.01.2012 tiistai	17:30:39 iltapäivä	Purjosipuli (Fineli)	24.42g	5.6kcal	0.4g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 52%	0g 0kcal 10%
17.01.2012 tiistai	17:30:39 iltapäivä	Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g	10.18g	28.5kcal	1.9g 8kcal 28%	0g 0kcal 0%	2.2g 20kcal 72%
17.01.2012 tiistai	17:30:39 iltapäivä	Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g	2.17g	2.3kcal	0.2g 1kcal 31%	0.4g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
17.01.2012 tiistai	17:31:01 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
17.01.2012 tiistai	17:31:19 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	40g	32kcal	5.2g 21kcal 67%	0.8g 3kcal 10%	0.8g 7kcal 23%
17.01.2012 tiistai	17:31:55 iltapäivä	Juusto, mozzarella (Fineli)	30g	78.2kcal	5.6g 22kcal 29%	0g 0kcal 0%	6.1g 55kcal 71%
17.01.2012 tiistai	17:39:20 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2012 tiistai	19:24:51 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2012 tiistai	19:59:07 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	50g	40kcal	6.5g 26kcal 67%	1g 4kcal 10%	1g 9kcal 23%
17.01.2012 tiistai	19:59:14 ilta	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	40g	104kcal	12.4g 50kcal 48%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 52%
17.01.2012 tiistai	19:59:39 ilta	Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g	50g	10kcal	0.6g 2kcal 23%	1.6g 6kcal 62%	0.2g 2kcal 15%
17.01.2012 tiistai	19:59:58 ilta	Flora punainen, annos 10g	10g	54kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
17.01.2012 tiistai	20:01:26 ilta	Vähähiilihydraattinen leipä karppinen (Perheleipurit), annos 25g	50g	116kcal	9.3g 37kcal 33%	6.1g 24kcal 22%	5.6g 50kcal 45%
17.01.2012 tiistai	20:02:02 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2012 tiistai	23:25:51 ilta	Kermaviili, rasvaa 10-12% (Fineli)	100g	132.3kcal	2.6g 11kcal 8%	3.2g 13kcal 10%	12g 108kcal 82%
17.01.2012 tiistai	23:26:36 ilta	Taffel dippijauhe 20g, american	10g	31.5kcal	0.8g 3kcal 10%	6.3g 25kcal 81%	0.3g 3kcal 9%
17.01.2012 tiistai	23:33:54 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	175g	49kcal	1.1g 4kcal 9%	10.4g 42kcal 85%	0.4g 3kcal 6%
17.01.2012 tiistai	23:34:07 ilta	Kurkku (Fineli)	150g	16.4kcal	0.8g 3kcal 26%	2.1g 8kcal 64%	0.2g 1kcal 10%
17.01.2012 tiistai	23:34:37 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1169.2kcal Erotus 27kcal Kuituja 21g			3594.99g	1196.2kcal	66g 264kcal 23%	84g 336kcal 29%	63.2g 569kcal 49%