KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.01.2012 keskiviikko	11:27:14 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.01.2012 keskiviikko	11:42:11 aamupäivä	Turkkilainen jogurtti (Pirkka), annos 100g	12.5g	15kcal	0.4g 2kcal 11%	0.5g 2kcal 14%	1.3g 11kcal 76%
18.01.2012 keskiviikko	11:42:11 aamupäivä	Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi)	2.5g	1.5kcal	0g 0kcal 8%	0.3g 1kcal 78%	0g 0kcal 15%
18.01.2012 keskiviikko	11:48:05 aamupäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
18.01.2012 keskiviikko	11:48:23 aamupäivä	Voi (Fineli)	10g	72.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	8.1g 73kcal 99%
18.01.2012 keskiviikko	11:49:13 aamupäivä	Juusto, Emmental Milbona	26g	101.4kcal	7.5g 30kcal 30%	0.2g 1kcal 1%	7.8g 70kcal 70%
18.01.2012 keskiviikko	16:46:23 iltapäivä	Flora punainen, annos 10g	1.13g	6.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 100%
18.01.2012 keskiviikko	16:46:23 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	13.57g	3.7kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
18.01.2012 keskiviikko	16:46:23 iltapäivä	Bataatti, kuorittu (Fineli)	48.62g	39.4kcal	0.8g 3kcal 9%	8.2g 33kcal 91%	0g 0kcal 1%
18.01.2012 keskiviikko	16:46:23 iltapäivä	Lanttu (Fineli)	46.36g	13.4kcal	0.5g 2kcal 16%	2.1g 9kcal 73%	0.1g 1kcal 11%
18.01.2012 keskiviikko	16:46:23 iltapäivä	Purjosipuli (Fineli)	10.18g	2.3kcal	0.2g 1kcal 39%	0.2g 1kcal 52%	0g 0kcal 10%
18.01.2012 keskiviikko	16:46:23 iltapäivä	Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g	4.24g	11.9kcal	0.8g 3kcal 28%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 72%
18.01.2012 keskiviikko	16:46:23 iltapäivä	Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g	0.9g	0.9kcal	0.1g 0kcal 31%	0.1g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
18.01.2012 keskiviikko	16:46:37 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
18.01.2012 keskiviikko	16:47:04 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
18.01.2012 keskiviikko	17:10:04 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.01.2012 keskiviikko	20:05:24 ilta	Flora punainen, annos 10g	1.81g	9.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 100%
18.01.2012 keskiviikko	20:05:24 ilta	Sipuli (kuorittu)	21.71g	5.9kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
18.01.2012 keskiviikko	20:05:24 ilta	Bataatti, kuorittu (Fineli)	77.79g	63kcal	1.2g 5kcal 9%	13.1g 52kcal 91%	0g 0kcal 1%
18.01.2012 keskiviikko	20:05:24 ilta	Lanttu (Fineli)	74.17g	21.4kcal	0.7g 3kcal 16%	3.4g 14kcal 73%	0.2g 2kcal 11%
18.01.2012 keskiviikko	20:05:24 ilta	Purjosipuli (Fineli)	16.28g	3.7kcal	0.3g 1kcal 39%	0.4g 2kcal 52%	0g 0kcal 10%
18.01.2012 keskiviikko	20:05:24 ilta	Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g	6.78g	19kcal	1.3g 5kcal 28%	0g 0kcal 0%	1.5g 13kcal 72%
18.01.2012 keskiviikko	20:05:24 ilta	Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g	1.45g	1.5kcal	0.1g 0kcal 31%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
18.01.2012 keskiviikko	20:05:35 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	80g	64kcal	10.4g 42kcal 67%	1.6g 6kcal 10%	1.6g 14kcal 23%
18.01.2012 keskiviikko	20:05:55 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
18.01.2012 keskiviikko	20:06:17 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.01.2012 keskiviikko	20:52:52 ilta	Taffel dippijauhe 20g, american	10g	31.5kcal	0.8g 3kcal 10%	6.3g 25kcal 81%	0.3g 3kcal 9%
18.01.2012 keskiviikko	20:53:02 ilta	Kermaviili, rasvaa 10-12% (Fineli)	100g	132.3kcal	2.6g 11kcal 8%	3.2g 13kcal 10%	12g 108kcal 82%
18.01.2012 keskiviikko	21:48:03 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	150g	42kcal	0.9g 4kcal 9%	8.9g 36kcal 85%	0.3g 3kcal 6%
18.01.2012 keskiviikko	21:48:10 ilta	Kurkku (Fineli)	125g	13.7kcal	0.7g 3kcal 26%	1.7g 7kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
18.01.2012 keskiviikko	21:48:22 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 958.1kcal Erotus 27.7kcal Kuituja 14.6g			3272.99g	985.8kcal	60.6g 242kcal 25%	79.2g 317kcal 33%	44.4g 399kcal 42%