| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.01.2012 torstai | 00:52:35 yö | Sinileima emmental juustoraaste (Velbo) | 25g | 97.5kcal | 7.2g 29kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 7.5g 68kcal 70% |
| 19.01.2012 torstai | 00:52:45 yö | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.01.2012 torstai | 00:58:53 yö | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.01.2012 torstai | 09:36:53 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.01.2012 torstai | 09:37:15 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 19.01.2012 torstai | 09:53:14 aamu | Sinileima emmental juustoraaste (Velbo) | 25g | 97.5kcal | 7.2g 29kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 7.5g 68kcal 70% |
| 19.01.2012 torstai | 17:16:00 iltapäivä | Voi (Fineli) | 3.58g | 26kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 99% |
| 19.01.2012 torstai | 17:16:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 64.5g | 17.4kcal | 0.8g 3kcal 20% | 3.1g 12kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 19.01.2012 torstai | 17:16:00 iltapäivä | Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 143.32g | 28.7kcal | 1.9g 7kcal 27% | 4.3g 17kcal 63% | 0.3g 3kcal 10% |
| 19.01.2012 torstai | 17:16:01 iltapäivä | Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.58g | 3.7kcal | 0.3g 1kcal 31% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 19.01.2012 torstai | 17:16:01 iltapäivä | Soijarouhe, tumma, 30g | 13.44g | 43.4kcal | 6.7g 27kcal 62% | 4g 16kcal 37% | 0.1g 1kcal 1% |
| 19.01.2012 torstai | 17:16:01 iltapäivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 17.92g | 59.2kcal | 0.4g 1kcal 2% | 0.5g 2kcal 4% | 6.3g 56kcal 94% |
| 19.01.2012 torstai | 17:16:01 iltapäivä | Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 10.75g | 30.1kcal | 2g 8kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 21kcal 72% |
| 19.01.2012 torstai | 17:16:01 iltapäivä | Sinileima emmental juustoraaste (Velbo) | 17.92g | 69.9kcal | 5.2g 21kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 48kcal 70% |
| 19.01.2012 torstai | 17:16:20 iltapäivä | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 48.91g | 13.6kcal | 0.6g 2kcal 21% | 2g 8kcal 71% | 0.1g 1kcal 8% |
| 19.01.2012 torstai | 17:16:20 iltapäivä | Punakaali (Fineli) | 75g | 19.5kcal | 1.2g 5kcal 28% | 2.6g 11kcal 64% | 0.2g 1kcal 8% |
| 19.01.2012 torstai | 17:16:20 iltapäivä | Kermaviili, rasvaa 10-12% (Fineli) | 26.09g | 34.5kcal | 0.7g 3kcal 8% | 0.8g 3kcal 10% | 3.1g 28kcal 82% |
| 19.01.2012 torstai | 17:31:52 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.01.2012 torstai | 18:18:30 ilta | Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 37g | 151.7kcal | 28.1g 112kcal 77% | 1.9g 7kcal 5% | 3g 27kcal 18% |
| 19.01.2012 torstai | 18:19:07 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 855.3kcal Erotus 14.8kcal Kuituja 4.4g | 2867.01g | 870.1kcal | 79.2g 317kcal 37% | 34.7g 139kcal 16% | 44.4g 400kcal 47% | ||