| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.01.2008 torstai | 10:04:35 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2008 torstai | 10:04:40 aamupäivä | Tuorekurkku, annos 100g | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 27% | 0.7g 3kcal 63% | 0.1g 0kcal 10% |
| 24.01.2008 torstai | 10:04:45 aamupäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 24.01.2008 torstai | 10:04:52 aamupäivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 24.01.2008 torstai | 10:04:58 aamupäivä | Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 18g | 2.5kcal | 0.3g 1kcal 42% | 0.3g 1kcal 45% | 0g 0kcal 13% |
| 24.01.2008 torstai | 10:05:43 aamupäivä | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 14g | 14kcal | 2.5g 10kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 3kcal 24% |
| 24.01.2008 torstai | 10:06:32 aamupäivä | Appelsiini, kuorittu (Kela 1989), annos 100g | 235g | 96.4kcal | 1.6g 7kcal 7% | 20.9g 84kcal 89% | 0.5g 4kcal 5% |
| 24.01.2008 torstai | 12:20:48 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2008 torstai | 13:30:21 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2008 torstai | 14:47:15 päivä | Spagettivuoka Saarioinen | 300g | 300kcal | 17.7g 71kcal 24% | 36g 144kcal 49% | 9g 81kcal 27% |
| 24.01.2008 torstai | 14:49:15 päivä | Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 200g | 76kcal | 3.6g 14kcal 19% | 14g 56kcal 74% | 0.6g 5kcal 7% |
| 24.01.2008 torstai | 15:17:46 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2008 torstai | 19:57:02 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2008 torstai | 21:09:22 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2008 torstai | 21:09:34 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 15g | 43.1kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.9g 4kcal 8% | 4.2g 38kcal 88% |
| 24.01.2008 torstai | 21:09:50 ilta | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 25g | 2.5kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0.1g 0kcal 19% |
| 24.01.2008 torstai | 21:10:08 ilta | Kalkkunan fileepihvi, Pirkka | 60g | 67.2kcal | 13.2g 53kcal 79% | 0.5g 2kcal 3% | 1.3g 12kcal 18% |
| 24.01.2008 torstai | 21:10:21 ilta | Kaurapalat, Vaasan, 1 viip. = 34 g | 68g | 163.2kcal | 7.5g 30kcal 18% | 25.8g 103kcal 64% | 3.3g 29kcal 18% |
| 24.01.2008 torstai | 21:10:38 ilta | Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi | 32g | 126.4kcal | 2.2g 9kcal 7% | 22.4g 90kcal 71% | 3g 27kcal 22% |
| 24.01.2008 torstai | 21:10:48 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 30g | 13.6kcal | 0.2g 1kcal 5% | 2.5g 10kcal 88% | 0.1g 1kcal 7% |
| 24.01.2008 torstai | 21:11:17 ilta | Jyväshyvä Paussi välipalapatukka suklaata ja pähkinää 25 g | 25g | 92.5kcal | 1.3g 5kcal 6% | 16.3g 65kcal 71% | 2.4g 21kcal 23% |
| 24.01.2008 torstai | 21:12:46 ilta | Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi | 32g | 126.4kcal | 2.2g 9kcal 7% | 22.4g 90kcal 71% | 3g 27kcal 22% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1272.1kcal Erotus 23.5kcal Kuituja 25.4g | 2768g | 1295.6kcal | 58.7g 235kcal 18% | 188.4g 753kcal 59% | 31.5g 284kcal 22% | ||