| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.01.2008 perjantai | 11:31:33 aamupäivä | Appelsiini, kuorittu (Kela 1989), annos 100g | 207g | 84.9kcal | 1.4g 6kcal 7% | 18.4g 74kcal 89% | 0.4g 4kcal 5% |
| 25.01.2008 perjantai | 11:32:23 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.01.2008 perjantai | 11:51:12 aamupäivä | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 20g | 2kcal | 0.2g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 25.01.2008 perjantai | 11:51:30 aamupäivä | Broilerin fileeleike, HK | 33g | 29.7kcal | 4.6g 18kcal 62% | 1.3g 5kcal 18% | 0.7g 6kcal 20% |
| 25.01.2008 perjantai | 11:51:50 aamupäivä | Tuorekurkku, annos 100g | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 27% | 0.6g 2kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 25.01.2008 perjantai | 11:52:02 aamupäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 25.01.2008 perjantai | 11:52:15 aamupäivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 25.01.2008 perjantai | 14:43:25 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.01.2008 perjantai | 14:43:51 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.01.2008 perjantai | 14:55:13 päivä | Nakkikeitto kevytnakista (Fineli) | 300g | 146.5kcal | 8.3g 33kcal 23% | 14.2g 57kcal 40% | 5.8g 52kcal 37% |
| 25.01.2008 perjantai | 14:55:44 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.01.2008 perjantai | 16:09:37 iltapäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 150g | 67.8kcal | 0.8g 3kcal 5% | 12.5g 50kcal 88% | 0.5g 4kcal 7% |
| 25.01.2008 perjantai | 19:03:57 ilta | Tumma täytekeksi (1kpl) (Rainbow), annos 12.5g | 25g | 132.5kcal | 1.6g 7kcal 5% | 16g 64kcal 48% | 7g 63kcal 47% |
| 25.01.2008 perjantai | 20:37:27 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.01.2008 perjantai | 20:37:50 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 20g | 57.4kcal | 0.6g 2kcal 4% | 1.2g 5kcal 8% | 5.6g 50kcal 88% |
| 25.01.2008 perjantai | 20:38:14 ilta | Tuorekurkku, annos 100g | 45g | 4.5kcal | 0.3g 1kcal 27% | 0.6g 3kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 25.01.2008 perjantai | 20:38:42 ilta | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 24g | 24kcal | 4.3g 17kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 5kcal 24% |
| 25.01.2008 perjantai | 20:39:56 ilta | Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 100g | 250kcal | 9.5g 38kcal 16% | 41g 164kcal 67% | 4.6g 41kcal 17% |
| 25.01.2008 perjantai | 20:40:22 ilta | Jyväshyvä Paussi välipalapatukka suklaata ja pähkinää 25 g | 25g | 92.5kcal | 1.3g 5kcal 6% | 16.3g 65kcal 71% | 2.4g 21kcal 23% |
| 25.01.2008 perjantai | 20:40:56 ilta | Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi | 32g | 126.4kcal | 2.2g 9kcal 7% | 22.4g 90kcal 71% | 3g 27kcal 22% |
| Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 1217.6kcal Erotus 37.5kcal Kuituja 26g | 2385g | 1255.1kcal | 47.4g 189kcal 16% | 179.9g 720kcal 59% | 34.3g 309kcal 25% | ||