| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.08.2009 lauantai | 00:13:08 yö | Kaakao ( Dumle cocoa ) | 10g | 40kcal | 0.5g 2kcal 5% | 9g 36kcal 90% | 0.3g 2kcal 6% |
| 29.08.2009 lauantai | 00:14:02 yö | Kultakinkku (Saarioinen) | 20g | 22kcal | 3.6g 14kcal 67% | 0.2g 1kcal 4% | 0.7g 6kcal 29% |
| 29.08.2009 lauantai | 00:14:20 yö | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 29.08.2009 lauantai | 00:15:00 yö | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 29.08.2009 lauantai | 00:15:06 yö | Ruisleipä, Ruisvarras (Perheleipurit) 2 palaa | 60g | 151.2kcal | 4.5g 18kcal 12% | 30.3g 121kcal 82% | 1g 9kcal 6% |
| 29.08.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 29.08.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Canderel makeutusjauhe | 10g | 38.4kcal | 0.3g 1kcal 3% | 9.3g 37kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 137g | 71.3kcal | 0.7g 3kcal 4% | 15.3g 61kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2009 lauantai | 14:00:00 päivä | Ruisleipä, Ruisvarras (Perheleipurit) 2 palaa | 30g | 75.6kcal | 2.3g 9kcal 12% | 15.2g 61kcal 82% | 0.5g 5kcal 6% |
| 29.08.2009 lauantai | 14:00:00 päivä | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 330g | 142kcal | 2.5g 10kcal 8% | 25.5g 102kcal 85% | 0.9g 8kcal 7% |
| 29.08.2009 lauantai | 14:00:00 päivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 5g | 14.4kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.3g 1kcal 8% | 1.4g 13kcal 88% |
| 29.08.2009 lauantai | 14:00:00 päivä | Kultakinkku (Saarioinen) | 5g | 5.5kcal | 0.9g 4kcal 67% | 0.1g 0kcal 4% | 0.2g 2kcal 29% |
| 29.08.2009 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 29.08.2009 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Canderel makeutusjauhe | 10g | 38.4kcal | 0.3g 1kcal 3% | 9.3g 37kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2009 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 137g | 71.3kcal | 0.7g 3kcal 4% | 15.3g 61kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2009 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Maito, Kevyt | 250g | 115kcal | 8g 32kcal 28% | 12g 48kcal 42% | 3.8g 34kcal 30% |
| 29.08.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Kaakao ( Dumle cocoa ) | 30g | 120kcal | 1.3g 5kcal 5% | 27g 108kcal 90% | 0.8g 7kcal 6% |
| 29.08.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Ruisleipä, Ruisvarras (Perheleipurit) 2 palaa | 60g | 151.2kcal | 4.5g 18kcal 12% | 30.3g 121kcal 82% | 1g 9kcal 6% |
| 29.08.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1439.2kcal Erotus 46.6kcal Kuituja 21.7g | 2814g | 1485.7kcal | 79.6g 319kcal 22% | 234.9g 940kcal 65% | 20.1g 181kcal 13% | ||