KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.05.2010 lauantai	09:33:00 aamu	Kiivi, kuorineen	81g	30.8kcal	0g 0kcal 0%	5.3g 21kcal 83%	0.5g 4kcal 17%
22.05.2010 lauantai	09:33:00 aamu	Vesimeloni kuorittu (Fineli)	139g	51.1kcal	1.3g 5kcal 11%	9.9g 39kcal 86%	0.1g 1kcal 3%
22.05.2010 lauantai	09:33:00 aamu	Maitonäkki (Vaasan), annos 12g	12g	37.2kcal	1.3g 5kcal 15%	7g 28kcal 78%	0.3g 3kcal 7%
22.05.2010 lauantai	09:33:16 aamu	Kasvirasvalevite 32%, benecol kevyt (Fineli)	6g	17.8kcal	0.2g 1kcal 4%	0g 0kcal 1%	1.9g 17kcal 96%
22.05.2010 lauantai	09:33:38 aamu	Edam 17%	12g	32.8kcal	3.4g 13kcal 41%	0.2g 1kcal 3%	2g 18kcal 56%
22.05.2010 lauantai	09:33:56 aamu	Snellman currykalkkunafile (Snelmlman), annos 7g	34g	32.3kcal	6.8g 27kcal 97%	0.1g 0kcal 2%	0g 0kcal 1%
22.05.2010 lauantai	09:34:27 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.05.2010 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Mozarellasalaatti, annos 300g	300g	468kcal	45g 180kcal 26%	27.9g 112kcal 16%	43.5g 392kcal 57%
22.05.2010 lauantai	14:00:00 päivä	Makeinen,Irtokarkki	97g	363.8kcal	0g 0kcal 0%	89.2g 357kcal 100%	0.2g 2kcal 1%
22.05.2010 lauantai	14:00:00 päivä	Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g	200g	130kcal	26g 104kcal 83%	4g 16kcal 13%	0.6g 5kcal 4%
22.05.2010 lauantai	14:00:00 päivä	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	179g	104.4kcal	1.3g 5kcal 5%	21.9g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 5%
22.05.2010 lauantai	14:00:00 päivä	Fresita mansikalla maustettu kuohuviini, annos 150g	300g	240kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.05.2010 lauantai	14:00:00 päivä	Kuohuviini, kuivahko	300g	270kcal	0g 0kcal 0%	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.05.2010 lauantai	20:00:00 ilta	Lohifilee (Fineli)	215g	419.9kcal	40.2g 161kcal 38%	0g 0kcal 0%	29g 261kcal 62%
22.05.2010 lauantai	20:00:00 ilta	Valkoviini makea (Fineli)	300g	290.2kcal	0.9g 4kcal 5%	18g 72kcal 95%	0g 0kcal 0%
22.05.2010 lauantai	20:00:00 ilta	Siiderijuoma, Rainbow Cider Light Pear 4,7 % vol. 0,5 l päärynä light	1000g	300kcal	5g 20kcal 19%	10g 40kcal 38%	5g 45kcal 43%
22.05.2010 lauantai	20:00:00 ilta	Siideri, makea, 4,7 til% alkoholia (Fineli)	2000g	1018kcal	6.2g 25kcal 5%	110g 440kcal 95%	0g 0kcal 0%
22.05.2010 lauantai	20:00:00 ilta	Suklaakakku Fazer	150g	660kcal	6.6g 26kcal 4%	72g 288kcal 43%	39g 351kcal 53%
Virheprosentti 28.2% Laskettu kokonaisenergia 3253.4kcal Erotus 1278.8kcal Kuituja 9.4g			5525g	4532.2kcal	150.7g 603kcal 19%	386.6g 1546kcal 48%	122.7g 1104kcal 34%