| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.05.2010 tiistai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.05.2010 tiistai | 08:00:00 aamu | Kasvirasvalevite 32%, benecol kevyt (Fineli) | 8g | 23.7kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0g 0kcal 1% | 2.6g 23kcal 96% |
| 25.05.2010 tiistai | 08:00:00 aamu | Molkosan herajuoma(jauhe) (A.vogel), annos 200g | 200g | 22kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.2g 9kcal 87% | 0.1g 1kcal 9% |
| 25.05.2010 tiistai | 08:00:00 aamu | Ruisleipäset runsaskuituinen (Rainbow), annos 31g | 62g | 148.8kcal | 1.6g 6kcal 14% | 8.7g 35kcal 79% | 0.3g 3kcal 6% |
| 25.05.2010 tiistai | 08:00:00 aamu | Satsumas 60g | 83g | 29.9kcal | 0.7g 3kcal 9% | 7.1g 28kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.05.2010 tiistai | 08:00:00 aamu | Kahvi, maidolla | 100g | 7.6kcal | 0.9g 4kcal 47% | 1g 4kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 25.05.2010 tiistai | 08:00:00 aamu | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 26g | 44.2kcal | 8.1g 32kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 27% |
| 25.05.2010 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.05.2010 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Satsumas 60g | 83g | 29.9kcal | 0.7g 3kcal 9% | 7.1g 28kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.05.2010 tiistai | 11:07:30 aamupäivä | Täysjyväspaghetti sportti (Myllynparas), annos 100g | 86g | 282.1kcal | 11.3g 45kcal 16% | 55.6g 223kcal 79% | 1.6g 15kcal 5% |
| 25.05.2010 tiistai | 11:07:47 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 77g | 8.4kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1.1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 25.05.2010 tiistai | 11:07:54 aamupäivä | Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 46g | 5.1kcal | 0.5g 2kcal 47% | 0.4g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 25.05.2010 tiistai | 11:08:55 aamupäivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa (Fineli) | 92g | 78.1kcal | 10.9g 44kcal 56% | 1.9g 7kcal 10% | 2.9g 26kcal 34% |
| 25.05.2010 tiistai | 11:09:19 aamupäivä | Satsumas 60g | 83g | 29.9kcal | 0.7g 3kcal 9% | 7.1g 28kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.05.2010 tiistai | 13:00:00 päivä | Perinteinen banaanijogurtti (Arla ingman), annos 150g | 150g | 127.5kcal | 5.3g 21kcal 17% | 19.5g 78kcal 62% | 3g 27kcal 21% |
| 25.05.2010 tiistai | 13:00:00 päivä | Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 4g | 10kcal | 0.6g 2kcal 37% | 0.4g 2kcal 29% | 0.2g 2kcal 34% |
| 25.05.2010 tiistai | 13:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.05.2010 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 79g | 8.6kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1.1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 25.05.2010 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Täysjyväspaghetti sportti (Myllynparas), annos 100g | 224g | 734.7kcal | 29.3g 117kcal 16% | 144.9g 580kcal 79% | 4.3g 38kcal 5% |
| 25.05.2010 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Gefilus-piimä 1% rasvaa (Fineli) | 200g | 80.8kcal | 6.8g 27kcal 36% | 7.4g 30kcal 40% | 2g 18kcal 24% |
| 25.05.2010 tiistai | 20:00:00 ilta | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 174g | 101.4kcal | 1.2g 5kcal 5% | 21.3g 85kcal 90% | 0.5g 4kcal 5% |
| 25.05.2010 tiistai | 20:00:00 ilta | Maitonäkki (Vaasan), annos 12g | 12g | 37.2kcal | 1.3g 5kcal 15% | 7g 28kcal 78% | 0.3g 3kcal 7% |
| 25.05.2010 tiistai | 20:00:00 ilta | Kasvirasvalevite 32%, benecol kevyt (Fineli) | 3g | 8.9kcal | 0.1g 0kcal 4% | 0g 0kcal 1% | 1g 9kcal 96% |
| 25.05.2010 tiistai | 20:00:00 ilta | Gefilus-piimä 1% rasvaa (Fineli) | 200g | 80.8kcal | 6.8g 27kcal 36% | 7.4g 30kcal 40% | 2g 18kcal 24% |
| 25.05.2010 tiistai | 20:00:00 ilta | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 26g | 44.2kcal | 8.1g 32kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 27% |
| 25.05.2010 tiistai | 20:00:00 ilta | Rosten voisilmäpulla | 65g | 237.9kcal | 4.4g 17kcal 8% | 27.3g 109kcal 47% | 11.6g 104kcal 45% |
| Virheprosentti 6.8% Laskettu kokonaisenergia 2033.6kcal Erotus 148.1kcal Kuituja 42.5g | 3583g | 2181.7kcal | 100.3g 401kcal 20% | 328.4g 1314kcal 65% | 35.4g 319kcal 16% | ||