KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.09.2010 keskiviikko	09:55:19 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	150g	49.5kcal	5g 20kcal 40%	7.4g 29kcal 60%	0g 0kcal 0%
08.09.2010 keskiviikko	10:10:46 aamupäivä	Luonto+ maustamaton jogurtti (Ingman), annos 200g	200g	120kcal	7g 28kcal 25%	10g 40kcal 35%	5g 45kcal 40%
08.09.2010 keskiviikko	10:11:10 aamupäivä	Mansikka (Fineli)	120g	55.8kcal	0.6g 2kcal 5%	10.1g 40kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
Virheprosentti 8.1% Laskettu kokonaisenergia 207.1kcal Erotus 18.3kcal Kuituja 8.3g			470g	225.3kcal	12.6g 50kcal 24%	27.4g 110kcal 53%	5.2g 47kcal 23%