| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.02.2013 perjantai | 07:36:14 aamu | Vadelma (Fineli) | 105g | 43.1kcal | 1.1g 4kcal 15% | 4.3g 17kcal 59% | 0.8g 8kcal 26% |
| 01.02.2013 perjantai | 07:36:22 aamu | Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 3g | 5.4kcal | 0.5g 2kcal 33% | 0.6g 3kcal 46% | 0.1g 1kcal 21% |
| 01.02.2013 perjantai | 07:36:28 aamu | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 166g | 116.2kcal | 19.9g 80kcal 68% | 5.8g 23kcal 20% | 1.7g 15kcal 13% |
| 01.02.2013 perjantai | 07:36:35 aamu | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 4g | 2.4kcal | 0.4g 2kcal 64% | 0.2g 1kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 01.02.2013 perjantai | 07:36:44 aamu | Berocca Plus-poretabletti (Bayer), annos 4g | 4g | 5.1kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2013 perjantai | 07:36:57 aamu | Molkosan Vitality herajuomajauhe (Vogel), annos 11g | 5g | 10kcal | 0.1g 0kcal 5% | 1g 4kcal 94% | 0g 0kcal 1% |
| 01.02.2013 perjantai | 07:37:07 aamu | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 6g | 30kcal | 1.5g 6kcal 20% | 2g 8kcal 27% | 1.7g 16kcal 53% |
| 01.02.2013 perjantai | 07:37:13 aamu | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 30g | 111kcal | 4.2g 17kcal 16% | 16.5g 66kcal 63% | 2.4g 22kcal 21% |
| 01.02.2013 perjantai | 07:37:29 aamu | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 114g | 10.3kcal | 0g 0kcal 0% | 2.5g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2013 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 101g | 13.1kcal | 1.1g 5kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 01.02.2013 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Paprika, punainen | 68g | 17.5kcal | 0.6g 2kcal 14% | 3.1g 13kcal 72% | 0.3g 2kcal 14% |
| 01.02.2013 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 24g | 6.5kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.2g 5kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 01.02.2013 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kirjolohifilee, savustettu, Pirkka | 180g | 324kcal | 34.2g 137kcal 43% | 0.2g 1kcal 0% | 19.8g 178kcal 56% |
| 01.02.2013 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 57g | 81.3kcal | 7.1g 29kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.8g 53kcal 64% |
| 01.02.2013 perjantai | 15:53:15 iltapäivä | Täytekakku(kerma) | 50g | 139kcal | 2g 8kcal 6% | 17.2g 69kcal 50% | 6.9g 62kcal 45% |
| 01.02.2013 perjantai | 16:57:42 iltapäivä | Hirvenpaisti (Fineli) | 101g | 162.2kcal | 30.5g 122kcal 76% | 0g 0kcal 0% | 4.3g 39kcal 24% |
| 01.02.2013 perjantai | 16:57:59 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 164g | 54.1kcal | 5.4g 22kcal 40% | 8g 32kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2013 perjantai | 16:58:48 iltapäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 33g | 4.3kcal | 0.4g 1kcal 44% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 01.02.2013 perjantai | 23:24:53 ilta | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 163g | 95kcal | 1.2g 5kcal 5% | 20g 80kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 1185kcal Erotus 45.6kcal Kuituja 23.5g | 1378g | 1230.6kcal | 110.4g 442kcal 37% | 85.3g 341kcal 29% | 44.7g 402kcal 34% | ||