| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.02.2014 perjantai | 11:36:44 aamupäivä | Fresh kana caesar salaatti (Fresh servant oy), annos 210g | 210g | 273kcal | 21.4g 86kcal 32% | 16.4g 66kcal 24% | 13.2g 119kcal 44% |
| 21.02.2014 perjantai | 11:37:09 aamupäivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 200g | 130kcal | 26g 104kcal 82% | 4.2g 17kcal 13% | 0.6g 5kcal 4% |
| 21.02.2014 perjantai | 14:00:00 päivä | Proteiinirahka mansikka-sitruunamelissa (Arla), annos 200g | 200g | 140kcal | 20g 80kcal 59% | 13g 52kcal 38% | 0.4g 4kcal 3% |
| 21.02.2014 perjantai | 18:51:32 ilta | Täysjyväkaurahiutale luomu kaura (Elovena), annos 35g | 30g | 111kcal | 4.2g 17kcal 16% | 16.5g 66kcal 63% | 2.4g 22kcal 21% |
| 21.02.2014 perjantai | 18:51:53 ilta | Maapähkinävoi, Urtekram, 350g | 10g | 62kcal | 3.2g 13kcal 21% | 0.7g 3kcal 5% | 5.1g 46kcal 75% |
| 21.02.2014 perjantai | 18:52:03 ilta | Vadelma (Fineli) | 101g | 41.5kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 17kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| 21.02.2014 perjantai | 18:52:19 ilta | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 150g | 105kcal | 16.5g 66kcal 65% | 3.8g 15kcal 15% | 2.3g 20kcal 20% |
| 21.02.2014 perjantai | 18:52:47 ilta | Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 163g | 13kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2014 perjantai | 18:58:27 ilta | Rucola, lautaselinen n. 30g | 11.07g | 1.7kcal | 0.1g 0kcal 29% | 0.2g 1kcal 58% | 0g 0kcal 13% |
| 21.02.2014 perjantai | 18:58:27 ilta | Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g | 47.17g | 5.2kcal | 0.5g 2kcal 43% | 0.5g 2kcal 39% | 0.1g 1kcal 18% |
| 21.02.2014 perjantai | 18:58:27 ilta | Kurkku (Fineli) | 109.51g | 12kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.5g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 21.02.2014 perjantai | 18:58:27 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 130.84g | 186.6kcal | 16.4g 65kcal 35% | 0.4g 2kcal 1% | 13.4g 121kcal 64% |
| 21.02.2014 perjantai | 18:58:27 ilta | Paprika, punainen | 76.29g | 19.6kcal | 0.7g 3kcal 14% | 3.5g 14kcal 72% | 0.3g 3kcal 14% |
| 21.02.2014 perjantai | 18:58:27 ilta | Loimulohi, file | 102.54g | 208.2kcal | 18.5g 74kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 14.4g 129kcal 64% |
| 21.02.2014 perjantai | 18:58:27 ilta | Täysjyväpasta cappelli keitetty (Torino), annos 100g | 184.57g | 193.2kcal | 9.5g 38kcal 20% | 36.4g 145kcal 75% | 1.1g 10kcal 5% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1459.6kcal Erotus 42.4kcal Kuituja 12.4g | 1725.99g | 1502kcal | 138.5g 554kcal 38% | 104.4g 418kcal 29% | 54.2g 488kcal 33% | ||