KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.02.2014 sunnuntai	17:40:31 iltapäivä	Täysjyväkaurahiutale luomu kaura (Elovena), annos 35g	30g	111kcal	4.2g 17kcal 16%	16.5g 66kcal 63%	2.4g 22kcal 21%
23.02.2014 sunnuntai	17:40:40 iltapäivä	Maapähkinävoi, Urtekram, 350g	16g	99.2kcal	5.1g 20kcal 21%	1.1g 4kcal 5%	8.2g 73kcal 75%
23.02.2014 sunnuntai	17:40:53 iltapäivä	Vadelma (Fineli)	100g	41.1kcal	1g 4kcal 15%	4.1g 16kcal 59%	0.8g 7kcal 26%
23.02.2014 sunnuntai	17:41:12 iltapäivä	Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g	182g	14.6kcal	0g 0kcal 0%	3.6g 15kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.02.2014 sunnuntai	17:41:28 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	150g	120kcal	19.5g 78kcal 67%	3g 12kcal 10%	3g 27kcal 23%
23.02.2014 sunnuntai	17:41:52 iltapäivä	Täysjyvä makaroni (Torino)	55.98g	184.7kcal	9g 36kcal 19%	34.7g 139kcal 75%	1.1g 10kcal 6%
23.02.2014 sunnuntai	17:41:52 iltapäivä	Kevyt jauheliha (Atria), annos 100g	54.08g	89.2kcal	10.8g 43kcal 48%	0g 0kcal 0%	5.1g 46kcal 52%
23.02.2014 sunnuntai	17:41:52 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	54.08g	89.8kcal	10.3g 41kcal 46%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 54%
23.02.2014 sunnuntai	17:41:52 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	28.53g	7.7kcal	0.4g 1kcal 20%	1.4g 5kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
23.02.2014 sunnuntai	17:41:52 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	21.63g	30.9kcal	2.7g 11kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.2g 20kcal 64%
23.02.2014 sunnuntai	17:41:52 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	86.53g	28.6kcal	2.9g 11kcal 40%	4.2g 17kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.02.2014 sunnuntai	17:41:52 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	2.16g	19.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.2g 19kcal 100%
23.02.2014 sunnuntai	17:42:16 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	60g	48kcal	7.8g 31kcal 67%	1.2g 5kcal 10%	1.2g 11kcal 23%
23.02.2014 sunnuntai	17:42:41 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	115g	12.6kcal	0.6g 3kcal 26%	1.6g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
23.02.2014 sunnuntai	17:43:24 iltapäivä	Rucola, lautaselinen n. 30g	10g	1.5kcal	0.1g 0kcal 29%	0.2g 1kcal 58%	0g 0kcal 13%
23.02.2014 sunnuntai	17:43:51 iltapäivä	Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g	55g	6.1kcal	0.6g 2kcal 43%	0.6g 2kcal 39%	0.1g 1kcal 18%
23.02.2014 sunnuntai	17:44:19 iltapäivä	Paprika, punainen	62g	15.9kcal	0.6g 2kcal 14%	2.9g 11kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
23.02.2014 sunnuntai	17:47:44 iltapäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
23.02.2014 sunnuntai	17:51:17 iltapäivä	Kookoshiutale (Fineli)	14g	92.5kcal	1.1g 5kcal 5%	0.9g 4kcal 4%	9g 81kcal 91%
23.02.2014 sunnuntai	17:56:35 iltapäivä	Maitoproteiinijauhe cook-bake-cake (Fast), annos 30g	22g	81.4kcal	18.7g 75kcal 93%	0.9g 4kcal 4%	0.2g 2kcal 3%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1201.3kcal Erotus 32.9kcal Kuituja 18.6g			1368.99g	1234.1kcal	116.6g 466kcal 39%	89.4g 358kcal 30%	41.9g 377kcal 31%