| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.02.2014 keskiviikko | 13:17:32 päivä | Täysjyväkaurahiutale luomu kaura (Elovena), annos 35g | 30g | 111kcal | 4.2g 17kcal 16% | 16.5g 66kcal 63% | 2.4g 22kcal 21% |
| 26.02.2014 keskiviikko | 13:17:42 päivä | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 171g | 15.4kcal | 0g 0kcal 0% | 3.8g 15kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2014 keskiviikko | 13:17:52 päivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 100g | 65kcal | 13g 52kcal 82% | 2.1g 8kcal 13% | 0.3g 3kcal 4% |
| 26.02.2014 keskiviikko | 13:18:04 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 113g | 98.3kcal | 1.2g 5kcal 5% | 20.7g 83kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 26.02.2014 keskiviikko | 13:18:13 päivä | Hera80 heraproteiinijauhe, suklaa (Fast), annos 30g | 35g | 141.8kcal | 26.3g 105kcal 74% | 2.4g 10kcal 7% | 3.1g 28kcal 20% |
| 26.02.2014 keskiviikko | 13:18:29 päivä | Ruusukaali (Fineli) | 250.67g | 61.3kcal | 3.5g 14kcal 31% | 4.9g 20kcal 44% | 1.3g 11kcal 25% |
| 26.02.2014 keskiviikko | 13:18:29 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 8.67g | 76.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8.7g 78kcal 100% |
| 26.02.2014 keskiviikko | 13:18:29 päivä | Sipuli (kuorittu) | 64g | 17.3kcal | 0.8g 3kcal 20% | 3.1g 12kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 26.02.2014 keskiviikko | 13:18:29 päivä | Valkosipuli (Fineli) | 6.67g | 7.2kcal | 0.5g 2kcal 31% | 1.1g 4kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 26.02.2014 keskiviikko | 13:21:42 päivä | Kananpojan minuuttipihvi yrtti-valkosipuli (Kariniemi), annos 150g | 205g | 246kcal | 45.1g 180kcal 72% | 1.8g 7kcal 3% | 7.2g 65kcal 26% |
| 26.02.2014 keskiviikko | 13:27:35 päivä | Hyöryävän hyvä vihreät pavut (Findus), annos 150g | 198g | 79.2kcal | 4g 16kcal 25% | 7.9g 32kcal 50% | 1.8g 16kcal 25% |
| 26.02.2014 keskiviikko | 13:30:24 päivä | Täysjyvänuudelit (Blue dragon), annos 50g | 40g | 128kcal | 5g 20kcal 16% | 25.2g 101kcal 79% | 0.8g 7kcal 6% |
| 26.02.2014 keskiviikko | 13:31:03 päivä | Natural protein smoothie, coconut pineapple (Fast), annos 330g | 330g | 165kcal | 25.4g 102kcal 62% | 10.6g 42kcal 26% | 2.3g 21kcal 13% |
| 26.02.2014 keskiviikko | 13:31:18 päivä | Hasselpähkinä (Fineli) | 20g | 128.8kcal | 2.8g 11kcal 9% | 0.7g 3kcal 2% | 12.2g 110kcal 89% |
| 26.02.2014 keskiviikko | 21:10:48 ilta | Ruisleipä, real tumma täysjyväleipä, fazer (Fineli) | 45g | 92.8kcal | 2.4g 10kcal 12% | 17.1g 69kcal 83% | 0.5g 5kcal 6% |
| 26.02.2014 keskiviikko | 21:10:59 ilta | Pesto (Pirkka) | 15g | 87kcal | 0.6g 3kcal 3% | 0.6g 2kcal 3% | 9.2g 82kcal 94% |
| 26.02.2014 keskiviikko | 21:20:37 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 108g | 154.1kcal | 13.5g 54kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.1g 100kcal 64% |
| Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 1619.9kcal Erotus 54.8kcal Kuituja 33.8g | 1740.01g | 1674.7kcal | 148.3g 593kcal 37% | 118.7g 475kcal 29% | 61.3g 552kcal 34% | ||