KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.06.2014 perjantai	15:28:09 iltapäivä	Maustamaton rasvaton maitorahka (Xtra), annos 250g	252g	151.2kcal	25.2g 101kcal 68%	10.1g 40kcal 27%	0.8g 7kcal 5%
27.06.2014 perjantai	15:28:31 iltapäivä	Mehukeitto, karviais-boysenmarja (Valio), annos 200g	167g	15kcal	0g 0kcal 0%	3.7g 15kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.06.2014 perjantai	15:28:48 iltapäivä	Vadelma (Fineli)	54g	22.2kcal	0.5g 2kcal 15%	2.2g 9kcal 59%	0.4g 4kcal 26%
27.06.2014 perjantai	15:29:02 iltapäivä	Tyrnimarja (Fineli)	2g	1.8kcal	0g 0kcal 4%	0.1g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 62%
27.06.2014 perjantai	15:29:18 iltapäivä	Mustikka metsä- (Fineli)	53g	23.3kcal	0.3g 1kcal 6%	3.4g 14kcal 78%	0.3g 3kcal 16%
27.06.2014 perjantai	15:29:50 iltapäivä	Soijalesitiini (AKTIV LECITHIN) (Reformi), annos 10g	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0.8g 3kcal 4%	9.1g 82kcal 96%
27.06.2014 perjantai	15:30:09 iltapäivä	Täysjyväkaurahiutale luomu kaura (Elovena), annos 35g	31g	114.7kcal	4.3g 17kcal 16%	17.1g 68kcal 63%	2.5g 22kcal 21%
27.06.2014 perjantai	15:31:17 iltapäivä	Fast hera80 lime-valkosuklaa (Fast sports nutrion), annos 30g	35g	145.3kcal	27g 108kcal 75%	2.7g 11kcal 7%	2.9g 26kcal 18%
27.06.2014 perjantai	15:31:43 iltapäivä	Jasmiiniriisi, Uncle Ben´s, keitetyt arvot Kypsennetty, annos 135g	140g	231.4kcal	4.5g 18kcal 8%	53.2g 213kcal 92%	0.1g 1kcal 1%
27.06.2014 perjantai	15:33:32 iltapäivä	Chili con carne mausteseos (Maggi), annos 67g	11.48g	36.2kcal	1.1g 5kcal 13%	5.9g 23kcal 65%	0.9g 8kcal 23%
27.06.2014 perjantai	15:33:32 iltapäivä	Kidneypavut suolaliemessä, rainbow	68.52g	71.9kcal	5.3g 21kcal 29%	12.3g 49kcal 67%	0.3g 3kcal 4%
27.06.2014 perjantai	15:33:32 iltapäivä	Paistijauheliha 10%	68.52g	116.5kcal	13.7g 55kcal 47%	0g 0kcal 0%	6.9g 62kcal 53%
27.06.2014 perjantai	15:33:32 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	36.83g	7.5kcal	0.2g 1kcal 12%	1.4g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
27.06.2014 perjantai	15:33:32 iltapäivä	Vesi	85.65g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.06.2014 perjantai	15:34:00 iltapäivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	35g	22.8kcal	4.6g 18kcal 82%	0.7g 3kcal 13%	0.1g 1kcal 4%
27.06.2014 perjantai	15:34:42 iltapäivä	Paprika, punainen	70g	18kcal	0.6g 3kcal 14%	3.2g 13kcal 72%	0.3g 3kcal 14%
27.06.2014 perjantai	15:34:59 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	95g	10.4kcal	0.5g 2kcal 26%	1.3g 5kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
27.06.2014 perjantai	15:35:14 iltapäivä	Salaatti, jäävuori tuore	44g	4.4kcal	0.5g 2kcal 47%	0.4g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
27.06.2014 perjantai	15:35:32 iltapäivä	Retiisi (Fineli)	30g	5.3kcal	0.4g 2kcal 40%	0.6g 2kcal 54%	0g 0kcal 6%
27.06.2014 perjantai	21:09:07 ilta	Pudding omena-kaneli (Fast), annos 30g	31g	111.6kcal	23.3g 93kcal 81%	1.5g 6kcal 5%	1.8g 16kcal 14%
27.06.2014 perjantai	21:09:25 ilta	Cashewpähkinä (Fineli)	19g	109.1kcal	3.8g 15kcal 14%	3.6g 14kcal 13%	8.8g 79kcal 73%
27.06.2014 perjantai	21:10:27 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	137g	45.2kcal	4.5g 18kcal 40%	6.7g 27kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.06.2014 perjantai	21:10:42 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	335g	291.5kcal	3.6g 14kcal 5%	61.3g 245kcal 90%	1.3g 12kcal 4%
27.06.2014 perjantai	21:11:02 ilta	Maapähkinävoi, Urtekram, 350g	35g	217kcal	11.2g 45kcal 21%	2.5g 10kcal 5%	17.9g 161kcal 75%
27.06.2014 perjantai	21:11:23 ilta	Hera80 suklaa, annos 30g	15g	64.4kcal	11.4g 46kcal 72%	0.8g 3kcal 5%	1.7g 15kcal 23%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1875.7kcal Erotus 50.9kcal Kuituja 30.7g			1861g	1926.6kcal	146.6g 586kcal 31%	195.3g 781kcal 42%	56.5g 508kcal 27%