KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.12.2009 perjantai	11:42:42 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	600g	44.2kcal	5.2g 21kcal 48%	5.6g 23kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.12.2009 perjantai	11:50:58 aamupäivä	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	40g	78kcal	2.2g 9kcal 13%	14g 56kcal 81%	0.5g 5kcal 7%
11.12.2009 perjantai	11:51:19 aamupäivä	Feurika chilillä maustettu meetvursti (Dulano), annos 10g	10g	35.9kcal	1.9g 8kcal 21%	0.1g 0kcal 1%	3.1g 28kcal 78%
11.12.2009 perjantai	11:51:30 aamupäivä	Ruukkusalaatti	10g	1kcal	0.1g 0kcal 47%	0.1g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
11.12.2009 perjantai	11:55:30 aamupäivä	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	350g	133.5kcal	0.9g 4kcal 4%	24.6g 99kcal 94%	0.3g 3kcal 3%
11.12.2009 perjantai	16:53:15 iltapäivä	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	35g	80.5kcal	3.2g 13kcal 16%	15.4g 62kcal 78%	0.6g 5kcal 6%
11.12.2009 perjantai	16:53:24 iltapäivä	Ruukkusalaatti	10g	1kcal	0.1g 0kcal 47%	0.1g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
11.12.2009 perjantai	16:53:35 iltapäivä	Oivariini vähärasvainen	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
11.12.2009 perjantai	17:19:03 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.12.2009 perjantai	20:19:21 ilta	Lohikuutiot (Rainbow), annos 300g	40g	64kcal	7.2g 29kcal 44%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 56%
11.12.2009 perjantai	20:19:40 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	50g	14kcal	0.3g 1kcal 9%	3g 12kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
11.12.2009 perjantai	20:20:32 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	225g	135kcal	3.4g 14kcal 10%	29.3g 117kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
11.12.2009 perjantai	20:21:04 ilta	Maito, Kevyt	100g	46kcal	3.2g 13kcal 28%	4.8g 19kcal 42%	1.5g 14kcal 30%
11.12.2009 perjantai	20:22:28 ilta	Punasipuli, kuorittu, 100g	15g	4.1kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
11.12.2009 perjantai	20:22:52 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.12.2009 perjantai	20:31:08 ilta	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	90g	38.7kcal	0.7g 3kcal 8%	7g 28kcal 85%	0.3g 2kcal 7%
11.12.2009 perjantai	20:32:56 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	125g	70kcal	10.6g 43kcal 61%	6.3g 25kcal 36%	0.3g 2kcal 3%
11.12.2009 perjantai	20:33:52 ilta	Omenasose makeuttamaton (Fineli)	30g	22.6kcal	0.1g 0kcal 2%	5.1g 20kcal 97%	0g 0kcal 1%
11.12.2009 perjantai	20:34:44 ilta	Leseseos (3 viljan)	10g	25.5kcal	1.7g 7kcal 26%	3.4g 14kcal 53%	0.6g 5kcal 21%
11.12.2009 perjantai	20:42:29 ilta	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	45g	87.8kcal	2.4g 10kcal 13%	15.7g 63kcal 81%	0.6g 5kcal 7%
11.12.2009 perjantai	20:43:05 ilta	Ruukkusalaatti	25g	2.5kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0.1g 0kcal 19%
11.12.2009 perjantai	20:43:15 ilta	Oivariini vähärasvainen	7g	38.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.2g 38kcal 99%
11.12.2009 perjantai	20:43:53 ilta	Maksapatee gourmet (Lidl)	48g	142.6kcal	8.2g 33kcal 23%	1g 4kcal 3%	12g 108kcal 75%
11.12.2009 perjantai	20:45:01 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
11.12.2009 perjantai	20:51:00 ilta	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	35g	80.5kcal	3.2g 13kcal 16%	15.4g 62kcal 78%	0.6g 5kcal 6%
11.12.2009 perjantai	22:30:33 ilta	Karhu III olut 0,33 tölkki (Sinebryghoff), annos 330g	660g	264kcal	2g 8kcal 10%	17.2g 69kcal 90%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 16.3% Laskettu kokonaisenergia 1268.3kcal Erotus 246.3kcal Kuituja 38.2g			3115g	1514.7kcal	61.7g 247kcal 20%	176.3g 705kcal 56%	35.2g 316kcal 25%