KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.12.2009 tiistai	18:48:20 ilta	Elovena välipalakeksi kaura-puolukka	60g	258kcal	5.7g 23kcal 9%	36.6g 146kcal 57%	9.6g 86kcal 34%
15.12.2009 tiistai	18:48:42 ilta	Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)	50g	160kcal	5.5g 22kcal 14%	31.5g 126kcal 79%	1.4g 13kcal 8%
15.12.2009 tiistai	18:49:09 ilta	Omenasose makeuttamaton (Fineli)	100g	75.4kcal	0.3g 1kcal 2%	17g 68kcal 97%	0.1g 1kcal 1%
15.12.2009 tiistai	18:49:23 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	800g	59kcal	7g 28kcal 48%	7.5g 30kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.12.2009 tiistai	18:50:31 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.12.2009 tiistai	18:59:52 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
15.12.2009 tiistai	19:00:45 ilta	Kurkku (Fineli)	50g	5.5kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
15.12.2009 tiistai	19:02:44 ilta	Paprika, punainen	50g	12.9kcal	0.5g 2kcal 14%	2.3g 9kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
15.12.2009 tiistai	19:18:19 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
15.12.2009 tiistai	20:17:48 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	300g	180kcal	4.5g 18kcal 10%	39g 156kcal 88%	0.3g 3kcal 2%
15.12.2009 tiistai	20:18:54 ilta	Maito, Kevyt	300g	138kcal	9.6g 38kcal 28%	14.4g 58kcal 42%	4.5g 41kcal 30%
15.12.2009 tiistai	20:20:34 ilta	Puolukkahillo (Rainbow)	100g	180kcal	0.5g 2kcal 1%	45g 180kcal 97%	0.5g 5kcal 2%
15.12.2009 tiistai	20:20:59 ilta	Oivariini vähärasvainen	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1309.2kcal Erotus 12.1kcal Kuituja 18.1g			2355g	1321.3kcal	62.5g 250kcal 19%	204.1g 817kcal 62%	27g 243kcal 19%