| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.05.2008 lauantai | 07:00:00 aamu | Aamiaissämpylä (Perheleipurit), annos 60g | 30g | 84.3kcal | 3.3g 13kcal 16% | 14.6g 58kcal 71% | 1.2g 11kcal 13% |
| 10.05.2008 lauantai | 07:00:00 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.05.2008 lauantai | 07:00:00 aamu | Becel kasvisrasvalevite 60 (100g) | 10g | 53kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 10.05.2008 lauantai | 07:00:00 aamu | Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 13,8 % (Fineli) | 10g | 18.8kcal | 1g 4kcal 20% | 0.7g 3kcal 14% | 1.4g 12kcal 66% |
| 10.05.2008 lauantai | 07:00:00 aamu | Juusto Valio Luostari | 20g | 78kcal | 4.6g 18kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 6.4g 58kcal 76% |
| 10.05.2008 lauantai | 07:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 10.05.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | Jauhelihamureke, oma | 80g | 133.6kcal | 13g 52kcal 39% | 4.6g 19kcal 14% | 6.9g 62kcal 47% |
| 10.05.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | Kukkakaali, pakaste, Apetit | 60g | 10.2kcal | 1g 4kcal 38% | 1.3g 5kcal 52% | 0.1g 1kcal 11% |
| 10.05.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | Parsakaali pakaste Rainbow | 70g | 14kcal | 2.1g 8kcal 60% | 1.4g 6kcal 40% | 0g 0kcal 0% |
| 10.05.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | Herneet, pakaste, 0,5 pss | 30g | 15.9kcal | 1.7g 7kcal 47% | 1.6g 6kcal 44% | 0.2g 1kcal 9% |
| 10.05.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | Porkkana, keitetty, suolaa (Fineli) | 40g | 13.3kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.3g 9kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 10.05.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | Tuorepasta, Juusto ravioli, Pirkka | 30g | 86.4kcal | 4.5g 18kcal 21% | 11.1g 44kcal 53% | 2.4g 22kcal 26% |
| 10.05.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.05.2008 lauantai | 19:00:00 ilta | Mansikkakakku Frödinge, pakaste, 500 g. | 120g | 276kcal | 3.6g 14kcal 5% | 31.2g 125kcal 46% | 14.4g 130kcal 48% |
| 10.05.2008 lauantai | 19:00:00 ilta | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.05.2008 lauantai | 19:00:00 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 100g | 87kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 10.05.2008 lauantai | 19:00:00 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 160g | 71.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15.1g 60kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 10.05.2008 lauantai | 19:00:00 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 932.4kcal Erotus 32.2kcal Kuituja 12.7g | 2060g | 964.6kcal | 39.1g 156kcal 17% | 105g 420kcal 45% | 39.6g 356kcal 38% | ||