KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.05.2008 tiistai	06:38:26 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	350g	25.8kcal	3g 12kcal 48%	3.3g 13kcal 52%	0g 0kcal 0%
13.05.2008 tiistai	06:39:45 aamu	Ruispuurohiutale, Myllyn Paras, 1dl	40g	122kcal	3.9g 16kcal 13%	24.5g 98kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
13.05.2008 tiistai	06:40:18 aamu	Mustikka metsä- (Fineli)	60g	26.4kcal	0.3g 1kcal 6%	3.8g 15kcal 78%	0.4g 3kcal 16%
13.05.2008 tiistai	06:41:13 aamu	Marjapiirakka, Kunigatar, Fazer	70g	175kcal	2g 8kcal 6%	23.8g 95kcal 70%	3.6g 33kcal 24%
13.05.2008 tiistai	12:04:01 päivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.05.2008 tiistai	12:04:27 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
13.05.2008 tiistai	12:09:15 päivä	Makaroonilaatikko, itsetehty	150g	269.7kcal	16.1g 64kcal 25%	18.5g 74kcal 28%	13.8g 124kcal 47%
13.05.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	87g	208.8kcal	9.6g 38kcal 19%	38.3g 153kcal 74%	1.7g 16kcal 8%
13.05.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Margariini 60, lisätty omega 3 & 6 (Becel)	20g	106kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	12g 108kcal 100%
13.05.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	30g	81kcal	9g 36kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.1g 46kcal 56%
13.05.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	50g	37.1kcal	0.4g 2kcal 4%	7.8g 31kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
13.05.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Tee (Fineli)	300g	0.7kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.05.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Hunaja (Fineli)	7g	23.1kcal	0g 0kcal 1%	5.7g 23kcal 99%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 5.2% Laskettu kokonaisenergia 1032kcal Erotus 56.7kcal Kuituja 21.1g			1864g	1088.6kcal	45.2g 181kcal 18%	127.7g 511kcal 50%	37.8g 341kcal 33%