KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.05.2008 lauantai	07:00:00 aamu	Ruispuurohiutale, Myllyn Paras, 1dl	40g	122kcal	3.9g 16kcal 13%	24.5g 98kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
17.05.2008 lauantai	07:00:00 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.05.2008 lauantai	07:00:00 aamu	Mansikka (Fineli)	80g	37.2kcal	0.4g 2kcal 5%	6.7g 27kcal 90%	0.2g 1kcal 5%
17.05.2008 lauantai	07:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
17.05.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Suklaa keskiarvo (Fineli)	50g	260.6kcal	5.1g 20kcal 8%	27g 108kcal 42%	14.5g 130kcal 50%
17.05.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.05.2008 lauantai	13:30:00 päivä	HK Naudan sisäpaistipihvi, marinoitu	100g	120kcal	14.8g 59kcal 50%	2.3g 9kcal 8%	5.6g 50kcal 42%
17.05.2008 lauantai	13:30:00 päivä	Peruna, keskikokoinen 60g	70g	42kcal	1.1g 4kcal 10%	9.1g 36kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
17.05.2008 lauantai	13:30:00 päivä	Salaatti, kiinankaali-kurkku-tomaatti (Fineli)	100g	17.6kcal	0.8g 3kcal 22%	2.4g 10kcal 64%	0.2g 2kcal 14%
17.05.2008 lauantai	13:30:00 päivä	Perunalimppu, Uotilan, lisäaineeton	28g	52.6kcal	1.6g 6kcal 12%	10.5g 42kcal 81%	0.4g 4kcal 7%
17.05.2008 lauantai	13:30:00 päivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 655.5kcal Erotus 16.9kcal Kuituja 12g			1968g	672.4kcal	29.5g 118kcal 18%	84.2g 337kcal 51%	22.3g 200kcal 31%