KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.11.2008 keskiviikko	05:45:00 aamuyö	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.11.2008 keskiviikko	05:45:00 aamuyö	Reissumies, oululainen 29g	87g	208.8kcal	9.6g 38kcal 19%	38.3g 153kcal 74%	1.7g 16kcal 8%
05.11.2008 keskiviikko	05:45:00 aamuyö	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	15g	48kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 3%	5.7g 51kcal 97%
05.11.2008 keskiviikko	05:45:00 aamuyö	Kahvi rasvattomalla maidolla	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
05.11.2008 keskiviikko	05:45:00 aamuyö	Kananmuna, keitetty (Fineli)	50g	71.3kcal	6.3g 25kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.1g 46kcal 64%
05.11.2008 keskiviikko	05:45:00 aamuyö	Keittokinkku ohut (Lidl Freshvale)	15g	15.5kcal	2.8g 11kcal 71%	0.1g 0kcal 3%	0.5g 4kcal 26%
05.11.2008 keskiviikko	05:45:00 aamuyö	Viili, maustamaton, rasvaa 1 %, ykkösviili, vähälaktoosinen (Fineli)	200g	83kcal	6.8g 27kcal 33%	9g 36kcal 44%	2g 18kcal 22%
05.11.2008 keskiviikko	05:45:00 aamuyö	Kiwi (Kela 1989), annos 100g	70g	35.7kcal	0.7g 3kcal 8%	7.2g 29kcal 81%	0.4g 4kcal 11%
05.11.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.11.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Näkkileipä, Vaasan maukas	43g	133.3kcal	4.3g 17kcal 13%	26.7g 107kcal 80%	1g 9kcal 7%
05.11.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
05.11.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Vesi	138.83g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.11.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	108.01g	82.2kcal	2g 8kcal 11%	16.7g 67kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
05.11.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Porkkana (Fineli)	32.49g	10.6kcal	0.2g 1kcal 9%	1.8g 7kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
05.11.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Sipuli (Fineli)	29.02g	8.8kcal	0.4g 1kcal 19%	1.4g 6kcal 74%	0.1g 1kcal 7%
05.11.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Lohikuutiot, Rainbow (pakaste)	41.65g	50kcal	8.3g 33kcal 72%	0g 0kcal 0%	1.5g 13kcal 28%
05.11.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Salaatti, jäävuori tuore	34g	3.4kcal	0.4g 1kcal 47%	0.3g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
05.11.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Kurkku, tuore	60g	6kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
05.11.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	55g	11.2kcal	0.3g 1kcal 12%	2.1g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
05.11.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	57g	81.3kcal	7.1g 29kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.8g 53kcal 64%
05.11.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Kiwi (Kela 1989), annos 100g	44g	22.4kcal	0.4g 2kcal 8%	4.5g 18kcal 81%	0.3g 2kcal 11%
05.11.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g	100g	142kcal	30g 120kcal 87%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 13%
05.11.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.11.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Hunaja (Fineli)	6.5g	21.5kcal	0g 0kcal 1%	5.3g 21kcal 99%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1077kcal Erotus 12.1kcal Kuituja 27g			2396.5g	1089kcal	82.6g 330kcal 31%	118.2g 473kcal 44%	30.4g 274kcal 25%