KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.10.2012 keskiviikko	08:05:12 aamu	Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g	250g	160kcal	27.5g 110kcal 70%	10g 40kcal 26%	0.8g 7kcal 4%
17.10.2012 keskiviikko	08:05:16 aamu	Puolukka (Fineli)	60g	23.3kcal	0.3g 1kcal 5%	4.1g 16kcal 81%	0.3g 3kcal 13%
17.10.2012 keskiviikko	08:05:19 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
17.10.2012 keskiviikko	08:05:22 aamu	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.10.2012 keskiviikko	12:49:13 päivä	Näkkileipä, ruislese (Rainbow), annos 15.6g	25g	72.5kcal	2.4g 10kcal 13%	14.8g 59kcal 81%	0.5g 4kcal 6%
17.10.2012 keskiviikko	12:49:13 päivä	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	8g	42.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 99%
17.10.2012 keskiviikko	12:49:13 päivä	Oltermanni 9% (Valio), annos 5g	32g	67.2kcal	9.9g 40kcal 61%	0g 0kcal 0%	2.9g 26kcal 40%
17.10.2012 keskiviikko	12:49:13 päivä	Suolakurkku (Sauvo), annos 100g	50g	5.5kcal	0.4g 2kcal 31%	0.8g 3kcal 61%	0.1g 0kcal 9%
17.10.2012 keskiviikko	12:49:13 päivä	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	22g	19.8kcal	3.5g 14kcal 69%	0.3g 1kcal 6%	0.6g 5kcal 25%
17.10.2012 keskiviikko	13:28:30 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.10.2012 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
17.10.2012 keskiviikko	19:02:38 ilta	Vesi	30.93g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.10.2012 keskiviikko	19:02:38 ilta	Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g	40.21g	134.7kcal	5.5g 22kcal 17%	25.8g 103kcal 77%	0.9g 8kcal 6%
17.10.2012 keskiviikko	19:02:38 ilta	Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g	77.32g	19.3kcal	1g 4kcal 22%	3.2g 13kcal 71%	0.2g 1kcal 8%
17.10.2012 keskiviikko	19:02:38 ilta	Naudan paistijauheliha 7%	61.86g	86kcal	11.8g 47kcal 55%	0g 0kcal 0%	4.3g 39kcal 45%
17.10.2012 keskiviikko	19:02:38 ilta	Oltermanni 9% (Valio), annos 5g	46.39g	97.4kcal	14.4g 58kcal 61%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 40%
17.10.2012 keskiviikko	19:02:38 ilta	Chorizo makkara, annos 100g	15.46g	40.2kcal	1.7g 7kcal 17%	0.8g 3kcal 8%	3.4g 31kcal 76%
17.10.2012 keskiviikko	19:02:38 ilta	Juusto, mozzarella (Fineli)	6.19g	16.1kcal	1.2g 5kcal 29%	0g 0kcal 0%	1.3g 11kcal 71%
17.10.2012 keskiviikko	19:02:38 ilta	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	21.65g	13kcal	0.1g 0kcal 3%	3.2g 13kcal 96%	0g 0kcal 1%
17.10.2012 keskiviikko	19:03:19 ilta	Vanilja kermajäätelö (Rainbow), annos 120g	140g	252kcal	2.8g 11kcal 4%	29.4g 118kcal 46%	14g 126kcal 50%
17.10.2012 keskiviikko	19:03:59 ilta	Erikoishedelmä eksoottinen, keskiarvo, mango/papaija, kuorittu (Fineli)	100g	56.7kcal	1g 4kcal 8%	10.7g 43kcal 85%	0.4g 4kcal 7%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1193.7kcal Erotus 22.7kcal Kuituja 14.1g			2087.01g	1216.4kcal	87.1g 348kcal 29%	124.3g 497kcal 42%	38.7g 348kcal 29%