| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.07.2011 perjantai | 08:30:47 aamu | Tumma täytekeksi (Rainbow), annos 12g | 12g | 63.6kcal | 0.7g 3kcal 5% | 8g 32kcal 51% | 3.1g 28kcal 45% |
| 22.07.2011 perjantai | 08:31:02 aamu | Fanipala, tavallinen (Lu), annos 12g | 12g | 63.6kcal | 0.7g 3kcal 5% | 6.7g 27kcal 42% | 3.8g 35kcal 54% |
| 22.07.2011 perjantai | 11:55:37 aamupäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 22.07.2011 perjantai | 11:55:46 aamupäivä | Leike kultakinkku (Saarioinen), annos 10g | 75g | 82.5kcal | 12g 48kcal 66% | 0.7g 3kcal 4% | 2.5g 22kcal 31% |
| 22.07.2011 perjantai | 11:55:59 aamupäivä | Tuorejuusto, Pirkka kevyt pippurinen, 200g | 20g | 36kcal | 0.9g 4kcal 10% | 1.1g 4kcal 13% | 3g 27kcal 77% |
| 22.07.2011 perjantai | 11:56:20 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 22.07.2011 perjantai | 15:20:00 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 22.07.2011 perjantai | 19:25:26 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 22.07.2011 perjantai | 19:25:29 ilta | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 6g | 31.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 99% |
| 22.07.2011 perjantai | 19:25:38 ilta | Leike kultakinkku (Saarioinen), annos 10g | 20g | 22kcal | 3.2g 13kcal 66% | 0.2g 1kcal 4% | 0.7g 6kcal 31% |
| 22.07.2011 perjantai | 19:25:43 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| 22.07.2011 perjantai | 20:23:13 ilta | Sipulikeitto juustokuorrutettu (Fineli) | 200g | 83.4kcal | 4g 16kcal 20% | 5.8g 23kcal 29% | 4.5g 41kcal 51% |
| 22.07.2011 perjantai | 20:24:49 ilta | Peruna, uusi (Fineli) | 200g | 155.6kcal | 3.4g 14kcal 9% | 32.2g 129kcal 88% | 0.4g 4kcal 3% |
| 22.07.2011 perjantai | 20:25:37 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 25g | 221.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 25g 225kcal 100% |
| 22.07.2011 perjantai | 20:26:41 ilta | Mustikkapiirakka, pullapohja 1 pala 80 g | 80g | 167.2kcal | 3.9g 16kcal 10% | 30.1g 120kcal 73% | 3.1g 28kcal 17% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1227.7kcal Erotus 29.9kcal Kuituja 18.2g | 937g | 1257.6kcal | 40.7g 163kcal 13% | 146.6g 586kcal 48% | 53.1g 478kcal 39% | ||